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| .hzh 解決方法:避免在鍵盤上吃東西,每過一段時間就給他打掃衛生,擦澡(雖然這樣還是很臟的);你要是腰包更加飽的話,可以考慮半年換一個鍵盤(我從來不建議用差的鍵盤,那可是關乎健康的問題)試試,應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌瞭。 可以在電腦旁放以下東西: 在計算機旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形 仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物 眼藥水,感覺眼睛很幹澀的時候可以滴 放一臺小型風扇,增加通~犀利士台廠~風性。 使用電腦小貼士 最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除瞭要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛。 吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、~台南藥局犀利士~地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動如何購買犀利士物肝臟等。 吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 用完電腦應洗臉,平時應註意鍛煉身體。(實習編輯:簡燕嫻) |

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| .hzh 緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回傢,隨時可做,適合所有年齡的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定, 不靠背,雙手至於腿上自然放松,把呼吸調勻。 2.以鼻緩緩吸氣,握拳,拳心朝上置於身體兩側。 3.曲肘、挺胸、腰打直、頭往後仰。 4.再以鼻吐氣,頸手腰 |

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| .hzh 經過幾年的學習和奮鬥,終於成為白領中的一員,使身邊的夥伴們羨慕不已。不過自己卻常常感到沒勁兒,身體上沒有什麼毛病,可就是打不起精神,工作也不詳以前那麼有幹勁兒瞭,什麼都吸引不瞭他,註意力也集中不起來。上班很累,下班更累,出去玩沒時間,吃 |
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