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12/13/2020 6:52:00 AM []
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| .hzh 經過幾年的學習和奮鬥，終於成為白領中的一員，使身邊的夥伴們羨慕不已。不過自己卻常常感到沒勁兒，身體上沒有什麼毛病，可就是打不起精神，工作也不詳以前那麼有幹勁兒瞭，什麼都吸引不瞭他，註意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心理就煩，總之一句話：“沒意思”。他周圍的許多同事也都有這樣的感受。為什麼呢？自己不過才30來歲瞭，小孩剛幾歲，卻已沒有瞭年輕人那些蹦迪、唱歌、看電影、追求時尚的興趣和精力，生活中缺乏朝氣和銳氣，這到底是怎麼回事呢？ 這種狀態在白領階層比較多見，雖然工作不象體力~犀利士藥房~勞動者那麼辛苦，但心理上總覺得更疲勞。這種癥狀被成為慢性疲勞綜合癥。 一般剛開始工作的人目標都比較單純：多掙錢，往上爬，找到理想的對象。可是工作一段時間以後，~犀利士購買~地位也得到瞭一定層次，錢也掙瞭一些，成傢有瞭孩子，下一步的目標是什麼呢?因為工作上上一個臺階很難，自己的工作和生活每天就是那些事，單調乏味，雖然很忙，但都是庸庸碌碌的，沒有感到自我價值。所以，在這個階段人容易感到目標茫然，精神疲憊，應該重新評估自己的能力和價值觀，尋找新的更高層次的生活目標。如果工作的崗位在近期內沒可能改變，但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力，這時需要考慮學習新的知識，讓自己的頭腦更新知識，新的東西總會讓人好奇和興奮。 隻會工作而不會休息，身心必然會疲憊不堪。日本男性的“過勞死”就很多見，慢性疲勞綜合癥也經常發生在中年男性身上。雖然沒有年輕人那樣的興趣和精力，但是，中年人也應該培養自己的業餘愛好，每周至少兩次體育鍛煉，沒兩周至少有一次戶外或朋友聚會活動，每月至少親身參與一次文體娛樂活動。 和傢人的深入的感情溝通是十分必要的，犀利士5mg不要以為“老夫老妻”瞭就不需要這些瞭，也不要把傢務瑣事都推給愛人，對她說說內心的想法，為她買個新禮物，分擔一些傢務，她的驚喜和感激也會帶給自己意想不到的生活情趣。（責任編輯：劉欣）最受歡迎保健備忘錄如何防水桶腰裸睡註意事項自慰傷免疫力安全套致癌將黃牙變白？在保健頻道找答案 贏大獎！ 憋乳憋精會憋出什麼病？ 訣竅 你的冬天不再手腳冰冷 睡五分鐘等於六鐘頭的方法 |
12/13/2020 8:17:00 AM []
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| .hzh 解決方法：避免在鍵盤上吃東西，每過一段時間就給他打掃衛生，擦澡（雖然這樣還是很臟的）；你要是腰包更加飽的話，可以考慮半年換一個鍵盤（我從來不建議用差的鍵盤，那可是關乎健康的問題）試試，應該情況會好一些。還有記得給你房間買一個飯桌瞭。 可以在電腦旁放以下東西： 在計算機旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形 仙人掌、人參樹等減少輻射的綠色植物 眼藥水，感覺眼睛很幹澀的時候可以滴 放一臺小型風扇，增加通~犀利士台廠~風性。 使用電腦小貼士 最好把屏幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除瞭要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、~台南藥局犀利士~地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動如何購買犀利士物肝臟等。 吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 用完電腦應洗臉，平時應註意鍛煉身體。(實習編輯：簡燕嫻) |
12/11/2020 8:43:00 AM []
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| .hzh 英國一傢名為Bimuno的保健品公司對3000名白領展開調查，結果顯示，周二上午11時45分為他們的壓力峰值點。 不過英國一項最新調查發現，由於周一尚處“預熱”階段，近半數白領在周二上午承受壓力最大。 英國一傢名為Bimuno的保健品公司對3000名白領展開調查，結果顯示，周二上午11時45分為他們的壓力峰值點。 研究人員說，大部分白領會輕松度過周一。他們和同事閑扯周末趣聞，同時調整精力準備進入工作狀態。到瞭周二，他們開始走出閑散狀態，著手處理遺留的電子郵件，安排本周工作計劃，壓力也隨之而來。 Bimuno公司研究人員格拉哈姆·瓦特斯~網路買威而剛~說：“人們通常認為周一是整周中最糟糕的一天，但現在看來似乎不是這樣。星期一‘逍遙’意味著‘黑色星期二’的來臨，因為工作量和壓力水平都將達到峰值。” 調查顯示，大部分人在周二通常會放棄午休時間，加緊幹活。另有約20%受調查對象周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。 英國3000名受調查對象中，53%以上的人承威而鋼心得認周一相當輕~威而剛售價~松，其中10%的人會放下手頭工作，登錄社交網站Facebook,查看周末上傳的照片。 但令人擔憂的是，約有四分之一的受調查者說自己每天都在承受壓力。 壓力來源多種多樣，約四分之一的人將壓力歸咎於工作量過大;超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力;另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安。 營養學傢和美食作傢菲奧娜·亨特說：“人們如今普遍承受焦慮和緊張的困擾，這一現象令人擔憂。壓力過大會影響飲食，從而使消化系統受損。”（實習編輯：郭玉萍） |
