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7/14/2020 8:12:00 AM []
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| 老年人喜歡晨練，不過有些健身方式不能跟著習慣走，比如以下兩種老年人應慎行。 倒走 倒走可以刺激~威而鋼哪裡買~不經常活動的肌肉，~hatuasolutions.com~改善人體的平衡力。.hzh 但老年人的心血管儲備能力減低，倒走時會使心血管不堪重負。頸部轉向時，可能導致頸動脈受壓迫，造成腦部供血減少、大腦缺氧，甚至可能在轉頸時突然暈倒。因此對老年人來說，倒走要慎行。 深呼吸近年來，經臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者如過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，威而鋼處方簽心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專傢建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、心腦血管疾病的患者，最好不要進行深呼吸鍛煉。（實習編輯：鄧惠紅） |
7/14/2020 9:08:00 AM []
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| 科學研究表明，氣候突然變冷或~威而鋼官網~在倒春寒期間，老年人高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞發病率會明顯增高。.hzh 春季是從冬到夏的過渡季節，控制我國大陸的高壓，此時逐漸被低壓所替代，在這種天氣形勢下，高壓區的夏季風，慢慢由海洋向陸地推進，冬季風也不甘示弱，冷暖二氣團互相控制，氣旋活動頻繁，天氣多變。 有時前一天還是旭日東升，春風送暖，陽光暴曬，氣溫驟升，往往第二天就可能冷空氣突然南下，使人又像回到瞭冬天似的，感到寒冷，如果冷空氣較強，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至下雨下雪。對春季這樣的氣候，人們稱為“倒春寒”。 科學研究表明，氣候突然變冷或在倒春寒期間，老年人高血壓、動脈硬化、中風、心絞痛以及心肌梗塞發病率會明顯增高。另外，消化性潰瘍、慢性腰腿痛等慢性病，也會因氣候的變化而導致舊病復發和病情加重。故“倒春寒”對老年人的身體健康威脅較大，老年人要註意采取以下措施預防“倒春寒”引發的病癥： 一是當氣溫發生驟降時，要註意添衣保暖，特別是要註意手、臉(口與鼻部)的保暖，因為這些部位特別敏感。室溫控制在16℃～20℃比較合適，必要時傢中可采用電暖氣等設備取暖。睡眠時被子應蓋得稍厚一點，以不出汗為宜。 二是加強體育鍛煉，提高身體素質。春季正是萬物萌芽，草長花開的好時光，也是開展體育鍛煉的黃金季節。要早睡早起、廣步於庭，或郊威而鋼網購遊覽勝、登高踏青、練拳做操，或散步慢跑、踢毽子、放風箏等，這些活動既能使人體氣血通暢，又可暢達心胸，怡情養性，增強體質和抗病能力。 三是註意休息和保持情緒穩定，在精神上和體力上都不要過度疲勞和緊張。室內要經常保持清潔整齊，物品放置有序，還可養花、種草、養魚。門窗要常開，使室~威而鋼藥效~內陽光充足，空氣流通新鮮，這對防病保健大有裨益。 四是飲食方面應註意多飲茶，多喝薑湯、食用菌湯，多吃菇類、黑木耳等。因為茶葉中的茶色素可有效對抗纖維蛋白原的凝集，抑制血小板的黏附和集聚;黑木耳中的某些成分能有效降低血液黏稠度，防止血液凝固。這些都有利於機體對抗“倒春寒”的襲擊。(實習編輯：朱燕梅) |
7/9/2020 9:54:00 AM []
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| 寶寶長到~犀利士~七八個月大時就已經能夠爬來爬去瞭，而有些父母卻有意無意繞過瞭這一環節，迫不及待地催熟孩子直接由坐進入行走。中國醫科大學附屬第一醫院兒科主任薑紅教授提醒，寶寶早爬行、多爬行，可顯著地幫助其大腦發育，使大腦對手、足、眼的神經運動調控得以加強，啟迪與開拓孩子的智力潛能。.hzh 薑教授說，會爬、早爬與多爬的寶寶動作舉止比較靈敏，協調能力好，懂事快，求知欲強，而不喜爬行的孩子多顯呆板、遲鈍、情緒低，不愛接觸新人、新事。 同時，爬行好和好爬行的寶寶認知力強犀利士藥局，看圖識字、語音構成與發聲能力，以及日後行走、跑步的平穩程度等均好於遲爬或爬動少的孩子。 首先，爬行則使視聽范~犀利士購買~圍大幅度擴大，姿態由靜到動，范圍由點到面，刺激量大瞭，思維、語言與想象能力自然得到瞭發展與提高。爬行對於腦部有直接的促進作用，中腦是最大的受益者。 再者，爬行動作由最初的爬行反射，經過抬頭、翻身、打滾、匍行等中間環節，最終發展成真正的爬行，需要經歷多次的學習、實踐;每一次學習與實踐都是一次對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練，對於腦的發育具有不可替代的特殊作用。 |
