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犀利士趣聞:21天減肥法食譜

2/26/2020 8:03:00 AM []

21天減肥法是很多女生在進行的一種減肥，很多人通過這種方法達到瘦身效果，但網上關於21天減肥法食譜的方案很多，我們應當如何選擇正確的減肥食譜呢！21天減肥法食譜推薦21天減肥法前三天食譜這三天是斷食減肥，完全不吃任何東西，隻能喝水，如果實在餓到不行的話，可以喝一些蜂蜜水來緩解一下，但是下午四點過犀利士網購後也不能喝蜂蜜水瞭，每天早上喝一杯500ml的溫度大約在25度左右的淡鹽水（加鹽量不要超過2g），小口的喝下當做是早餐，這是為瞭補充水分並且排出宿便。21天減肥法中八天食譜蔬菜水果餐，不可過量，每天堅持吃水果和蔬菜，蔬菜選擇葉子菜，並且要水煮犀利士不能放任何配料，鹽可以適當放一些，蘋果、獼猴桃、檸檬、李子、櫻桃、柑橘類的水果血糖含量很低，可以長期食用，尤其是飯前食用效果很不錯。21天減肥法後十天食譜這十天可以開始吃你想吃的食物的，但是還是要控制你的嘴巴，高熱量的不能多吃，盡量吃的清淡一些，飯量也保持在6成飽左右，這十天過去後，你的食量和喜好已經維持下來瞭，今後反彈的幾率非常小，也是目前最有效的21天減肥法食譜。

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威而鋼趣聞:芹菜減肥法食譜大全

2/27/2020 6:48:00 AM []

芹菜減肥是一種不錯的蔣飛方式，芹菜是一種高纖維蔬菜，在減肥蔬菜中屬於效果顯著的品類，因此利用好芹菜減肥方法每個女生都能達到想要的減肥效果哦！芹菜減肥法食譜大全芹菜減肥法食譜一：鮮芹蘋果汁材料：鮮芹菜250G、蘋果1－2個做法：將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘，切碎，蘋果洗凈（可去皮），切成塊，與芹菜一起放入榨汁機中榨成汁，每次1杯，每日2次。減肥效果：降血壓、平肝、鎮靜、解痙、治吐、利尿，也能平緩暈眩感，治療面部潮紅、精神易興奮的高血壓患者。芹菜減肥法食譜二：芹菜煲紅棗材料：芹菜200－威爾剛400G、紅棗50－100G做法：將芹菜威爾鋼紅棗一起煲湯，分次服用減肥效果：可預防高血壓，治療急性黃疸型肝炎、膀胱炎。芹菜減肥法食譜三：核桃仁拌芹菜材料：芹菜300G、核桃仁50G、味精、食鹽、香油做法：將芹菜洗凈，切成絲，入開水鍋裡焯2分鐘後撈出，用涼水沖洗，瀝幹水分後放入盤子裡，加精鹽、味精、香油。將核桃仁用熱水泡泡，去除薄皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，然後加入調味料攪拌。減肥的效果：芹菜、核桃都是傢常菜，有潤膚、烏發、健美、延年益壽的功效，同時也能預防高血壓、便秘，是一種不錯的芹菜減肥法。

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威而鋼資訊:不是隻有“張嘴睡”五個習慣影響顏值

2/15/2020 8:11:00 AM []

;近日，一條“張嘴睡覺會越長越醜”的消息被頂上瞭微博熱搜，網友紛紛為顏值怒轉，一時之間眾多博粉高呼找到瞭“變醜”的真正原因。但其實拉低你顏值的不良生活習慣並非隻有這一個。 ;本期我們采訪瞭四川省第四人民醫院耳鼻喉科副主任醫師秦輝、極光口腔正畸主任代育桐、四川軍大醫學研究院附屬醫院美容科主任嚴孟德，看看還有哪些不良習慣會影響你的面容。 ;常用吸管易長法令紋 ;女生在喝飲料的時候，為瞭保持唇妝不被弄花，都會用到吸管。但其實，常年用吸管的動作會讓你的唇周肌膚有變化!“長期用吸管飲水，無論是法令紋、或是唇紋都會提前出現。”四川軍大醫學研究院附屬醫院美容科主任嚴孟德說，口周的皺紋出現之後很難平復，所以愛美人士一定要戒掉長期吸管飲水的壞習慣，保持唇周肌膚平滑。 ;長期一邊睡“大小臉”上門 ;如果長期習慣隻向一側睡，那麼拿起鏡子仔細觀察下面部，傳說中的“大小臉”估計已經找上瞭你!“長期向一側睡，不僅面部的皮膚紋理容易改變，如果正處在6—12歲骨骼發育期，嚴重的話還會造成牙列畸形，從而引起面部改變。”極光口腔正畸主任代育桐說。 ;用手托腮面部斜歪 ;很多人在思考問題或是發呆的時候，總是會不自覺的單手或雙手托腮，這樣一個不經意的動作，其實也是“毀顏”利器。“長時間托腮後，把手放下來時，一定會感到面部發麻下巴發紅，這些癥狀就是血液不犀利士循環造成的。”四川省第四人民醫院耳鼻喉科副主任醫師秦輝介紹，面部的血液不循環很容易導致面部歪斜，想要變成“小V”臉，一定要減少托腮次數和時間。 ;單側嚼口香糖助長半邊臉 ;為瞭保持長期口氣清新，咀嚼口香糖變成瞭愛美人士的生活習慣。殊不知，咀嚼帶來的“面度毀容”指數也是相當高的!“長期用單邊咀嚼口香糖或是堅果類的硬物，會導致咬合不對稱、咬肌變大等多類問題。”代育桐醫生說這樣一威而鋼價格來導致的直接問題就是兩邊臉不對稱，而且單面還會越來越大，變成不折不扣的“大小臉”。 ;駝背低頭坐眼皮易下垂 ;你可能會疑惑為什麼體態和顏值也有關系?據瞭解，人的身體和臉是緊密聯結的。身上肌肉的拉長、縮短，也會牽涉到臉部，比如駝背縮頸，可能會導致鼻子變矮，太陽穴凹陷、甚至眼皮下垂，下巴後縮等。所以想要美起來，端正坐姿也是不可或缺的一步。

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