芹菜減肥是一種不錯的蔣飛方式，芹菜是一種高纖維蔬菜，在減肥蔬菜中屬於效果顯著的品類，因此利用好芹菜減肥方法每個女生都能達到想要的減肥效果哦！芹菜減肥法食譜大全芹菜減肥法食譜一：鮮芹蘋果汁材料：鮮芹菜250G、蘋果1－2個做法：將鮮芹菜放入沸水中燙兩分鐘，切碎，蘋果洗凈（可去皮），切成塊，與芹菜一起放入榨汁機中榨成汁，每次1杯，每日2次。減肥效果：降血壓、平肝、鎮靜、解痙、治吐、利尿，也能平緩暈眩感，治療面部潮紅、精神易興奮的高血壓患者。芹菜減肥法食譜二：芹菜煲紅棗材料：芹菜200－威爾剛400G、紅棗50－100G做法：將芹菜威爾鋼紅棗一起煲湯，分次服用減肥效果：可預防高血壓，治療急性黃疸型肝炎、膀胱炎。芹菜減肥法食譜三：核桃仁拌芹菜材料：芹菜300G、核桃仁50G、味精、食鹽、香油做法：將芹菜洗凈，切成絲，入開水鍋裡焯2分鐘後撈出，用涼水沖洗，瀝幹水分後放入盤子裡，加精鹽、味精、香油。將核桃仁用熱水泡泡，去除薄皮，再用開水泡5分鐘取出，放在芹菜上，然後加入調味料攪拌。減肥的效果：芹菜、核桃都是傢常菜，有潤膚、烏發、健美、延年益壽的功效，同時也能預防高血壓、便秘，是一種不錯的芹菜減肥法。