Pamela989
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谁都知道牛奶营养丰富，它也有啥相克的食物吗？ 牛奶忌糖--牛奶在加热的情况下能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，对人体有害. 牛奶忌果汁／果汁能使蛋白质凝结成块影响吸收，降低牛奶的营养. 牛奶忌橘子--刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻. 牛奶忌香蕉--同食易产生致癌物. 牛奶忌韭菜―牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，会影响钙的吸收. 牛奶忌米汤--导致维生素A大量损失. 牛奶忌钙粉--牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收. 牛奶忌酸性饮料--凡酸性饮料，都会使牛奶的PH值下降，使牛奶中的蛋白质凝结成块，不利于消化吸收. 牛奶忌巧克力--牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯，腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢. 牛奶忌药物--降低了药物在血液中的浓度，影响疗效. 牛奶忌菜花--菜花所含物质影响钙的消化和吸收. 牛奶忌菠菜--同食会引起痢疾. 牛奶忌红糖--使牛奶的营养价值大大降低. 牛奶忌生鱼--同食会引起中毒 阅读全文>> |
| 明天上午10：30，NBA季后赛第二轮火箭对湖人，又能看到喜欢的球队和球星的比赛了，期待中。我有个朋友，几天前电话中我问他有女朋友了吗，他说：“有呀，还不止一个呢，火箭还有丁俊晖的比赛。”我当时被他逗乐了。后来想想，是呀，喜欢一种比赛，观看一种比赛就像是恋爱。那份期待、那份投入、那份热情、那份兴奋、那份开心、那份满足、那份忘乎所以、那份荣辱不计、那份四大皆空的境地有时都超过了热恋的境界。这也许就是体育能带给人、能吸引人的地方。但是同样，玩物丧志呀朋友们，老是看比赛，沉溺于比赛，犹如沉溺于酒色，就可能会耽误事，可能会让自己不想干正事，丧失斗志。所以要时刻提醒自己——适可而止、过犹不及。事物都是矛盾的、辩证的，看你怎么去对待，怎么去把握尺度。我脑子累了乱了，看我都说了些什么。 |
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服药时增加饮水量能提高溶解度低和用量较大药物的血药峰浓度，加快达峰时间，从而提高这些药物的生物利用度和疗效。 大多数人都有这样的习惯，服药时仅用一口水送服，这样的服药方式其实是不正确的。大量实验资料表明，服药时增加饮水量能提高溶解度低和用量较大药物的血药峰浓度，加快达峰时间，从而提高这些药物的生物利用度和疗效。 饮水量大可增加胃的排空速度，使药物更快到达肠部，提高吸收速率(多数药物在小肠被吸收)。饮水量大对许多溶解度低且剂量大的药物也能增加溶出量，使吸收量增加，从而提高血药浓度。所以，服药时应用足量的水(200~300毫升)送服，不能不用水干吞，以免药物(尤其是胶囊剂)黏附于食管壁，对食管造成损伤。 还有一种看法是，有些刺激胃的药(如阿斯匹林)应该用牛奶服用。这有一定道理。牛奶具有轻柔的包敷作用，能够中和胃液中的盐酸。但是，对阿斯匹林有益，对其他药物却有害。例如，四环素与牛奶中的钙混在一起，使治疗效果降低75%。 有时，服药姿势不当也会影响疗效。如某些治疗胃溃疡的药，其药理作用是药物与胃黏液中的黏蛋白结合形成保护膜，覆盖溃疡面而促进溃疡愈合。所以，服用抗溃疡药后应该静卧片刻，并根据不同的溃疡部位，采用不同的卧位。溃疡在胃底后壁，宜仰卧，溃疡在胃体后侧壁，宜左侧卧位。这样既可减慢药物排空时间，延长药效，又可减少胃酸和十二指肠液的反流，减轻对胃黏膜的侵腐作用，从而提高疗效。 |
