<STRONG>昨天收到了网购的丑耳，也就是摘下来以后没有清洗的银耳，也是最大程度保留了里面的胶质。</STRONG>
<STRONG>都说银耳是穷人的燕窝，咱们吃不起燕窝银耳还是吃的起的。</STRONG>
<STRONG>春天容易觉得皮肤干燥，正好刚刚结束生理期，所以决定这段时间每天早上吃350ml的银耳莲子羹，内调一下。</STRONG>
<STRONG>据说是煮熟的银耳不要放置超过12个小时，否则会产生有害物质哦。</STRONG>
<STRONG>这次我买的银耳很不错，不像超市里买来的会有淡淡的酸味，那种是被硫磺熏过的。这个银耳打开后有淡淡的银耳的清香，颜色是黄色的，而且胶质很丰富，我煮了十分钟左右水就变得有些粘稠了。</STRONG>
<STRONG>来一段银耳的功效：</STRONG>
<STRONG>银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维 阅读全文>>