梁一鸣
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原料：
主料：鸡中翅若干只； 调料：盐、生抽、辣椒粉、白胡椒粉。 做法： 1、洗净的鸡翅两面都划上两刀，以便入味（也可以用叉子戳一下，如果很懒就省略此步骤）; 2、加入少许盐、生抽、砂糖（提味用，可不放）、料酒（去除肉腥味）,拌匀后放置一边，腌制2小时左右； 3、鸡翅摆好放在微波专用盘子上，微波中火"叮 阅读全文>> |
蒜香时菜 材料：芥兰（各种时菜：油菜 生菜等） 蒜末 生抽 做法：芥兰去掉老叶子，撕去老筋，洗净后焯水摆盘;锅里加油烧热改小火，撒入蒜末以及2勺生抽后关火.将汁浇在芥兰上面，完成。 红烧鸡块 材料：鸡腿3个 姜白糖2勺 酱油5勺 香油 小红椒 做法：鸡腿切块，锅里加入适量的香油后倒入鸡块翻炒2分钟至鸡腿肉看不到血色，随后加入白糖、酱油、姜片继续翻炒均匀，改小火，把小火辣椒段放在鸡块上面，焖10分钟，最后炒匀出锅就好啦!  鱼香茄子煲 原料： 长茄子2只，猪肉馅60克，胡萝卜100克， 冬笋100克，木耳2大朵。 调味料：葱末15克，姜末10克，蒜末15克，豆瓣酱2汤匙， 麻油1/2汤匙，生抽、老抽各1/2汤匙，白糖1汤勺，盐1/2茶勺。 腌肉料：生粉1/2茶匙，生抽1/2茶匙，盐1/4茶勺， 料酒1/4茶勺，胡椒粉适量。 水淀粉：生粉1茶匙，清水2汤匙。 做法 茄子去皮，切成7cm长、2cm见方的长条。 猪肉馅加 |
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“十一”“五一”旅游黄金周，不少市民纷纷开始筹划出游。然而出门在外，风险系数高于平日，随着市民保险意识的增强，一份旅游出行意外保险也成为老百姓假日旅行的囊中必需品。然而，不同出游方式的保险险种各不相同，只有有针对性地投保，才能真正玩得尽兴，玩得安心。 跟团游 最好购买“双保险” 据天马旅行社的工作人员介绍，“十一”“五一”长假期间计划跟团游的旅客为数不少。一般而言，针对这些跟团游旅客的旅游保险分旅行社责任险和旅游意外险两大类。 按照国家旅游局的规定，旅行社责任险必须由旅行社负责投保，承保的是因旅行社自身过失或者疏忽导致游客受损失的赔偿责任。而有些旅客往往以为，只要旅行社投保了旅行社责任险，不管出现什么问题都能够找保险公司解决。而事实是，游客在旅行途中遇到意外情况，旅行社一般只负部分责任；在观赏景点途中，如果导游事先有过提醒，游客出了意外也难追究旅行社的责任；自由活动时间发生的意外旅行社概不负责。因此，参加旅行团的游客，除了享受旅行社为其购买的责任险外，最好自己补充一份旅游意外险，为出行上个“双保险”，把意外事故带来的经济损失降到最低限度。 自驾游各项保险需齐备 |
