最近的减肥餐是越来越多了，但是简单又有效果的减肥餐想不想试试呢，下面就来跟随我们一起看看能排毒的减肥餐把。　


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　　苹果+酸奶
　　早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒减肥功效。
　　


　　海带绿豆汤
　　海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。
　　饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。　　做法--原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量


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　　除痘祛斑——海带绿豆汤做法：
　　1.将绿豆洗净、海带切丝。
　　2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。


　　3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
　　口感：汤味鲜浓，微咸,清新可 阅读全文>>