节假日出差或旅游行应该注意些什么???
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(一)拼车族:因节约成本,一些相识或不相识的人士合伙租借一辆车自驾游,既过把驾车瘾,又享受旅游乐趣,时下己在各地形成一种潮流.但这种“拼车族”方式不安全，陌生人或男女组合在一起，“两抢”机率大，专家建议各游客旅行前应考虑先小人后君子防吃亏． (二)注意一些旅游公司所买的保险，一般是不包括“人身意外”险 阅读全文>> |
</STRONG> 豆浆的营养价值很高，而且不含胆固醇和乳糖，对高血压、糖尿病患者非常有好处，给儿童和老人早餐饮也非常适合。家里经常喝豆浆，可以和芝麻、花生等等一起榨，做成各种口味的豆浆：跟黑芝麻一起榨，可以乌发；跟杏仁一起榨，可以美白，跟核桃和花生一起榨，可以健脑，还可以跟银耳一起榨，可以润肺。您是不是没有想到豆浆也可以变出这么多花样。您可以试一试，味道都非常不错。 豆渣窝头，别看长得其貌不扬，可内容丰富营养，而且做起来也非常简单。还是先记原料吧，豆渣，玉米面，豆渣和玉米面的比例是1：3，豆渣的量一定不要超过玉米面的量，如果超过，蒸出的窝头就会发黏，不好吃。适量的大枣肉，小苏打.首先，把1：3比例的豆渣和玉米面放入一个容器里，加入刚才准备好的大枣肉，适量的小苏打，倒入适量的清水，搅拌均匀，面和到能捏成型就可以。然后，让和好的面醒上十几分钟，接下来，就可以做成窝头放在蒸锅里蒸了。您可以用电的蒸锅来蒸，也可以用普通的锅来蒸，蒸的时间是相同的。在锅里是冷水时就把窝头放入蒸锅里。如果你做的窝头小就蒸上20分钟左右，如果您做的窝头大就蒸上25分钟左右。 剩余的豆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；豆渣饼。用豆渣和面烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟。 </STRONG> http://blog.sina.com.cn/s/blog_6006a8020100eu4q.html ...阅读全文>> |
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