梁一鸣
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近日，有两位靠足球发迹的名人，争先恐后的主动承认国安内定冠军是自己说的，并且大有“就是我说的，你能把我怎么着”的架势。的确，是没人能把你们怎么着，你们可以在没证据的情况下（别跟我说“误判就是证据”这样的屁话），靠主观判断就把一支球队给“恶心死”，你们多有能耐啊！你们当然会明白，你们每发一篇博文，网络点击 阅读全文>> |
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天气是准备过程中不能忽视的一个重要方面。它直接影响着旅游质量和心情。目前我国南北方温差大异地旅游需备足衣物 现在我国长江以北大部分地区已经入秋，有些地方甚至已经是飞雪飘零的冬季景象。而长江以南，昨天（26日）下午14时，大部地区气温都在30℃以上，福建、广东、广西还出现局地35℃以上的高温。午后，苏州一周天气东北地区的气温与华北地区相差8℃左右，与华南地区相差17℃左右。 如果想从东北地区到华南旅游，或者想秋季到东北来看雪，那可是季节“大挪移”，准备衣物时要做好换季的准备。特别是黑龙江省夜间温度较低，最北端的大兴安岭的最低气温已经接近0℃，而广州最低气温还在25℃左右。为应对温度差异，一南一北异地出游的旅客一定要带上足够厚与足够薄的衣服。 而随着南北跨度的减小，温差也会缩小。从华北去东北旅游的人们只需要多带身厚衣裤以抵御夜间的寒意，而从华北去江南也只要在抵达目的地后脱掉外套就可以了。 除此以外需要注意的是，老年人和体质较弱的人不要到和自己居住地气候差别较大的地方旅游，患有心血管疾病的人不要去高原，风湿病患者不要到森林景区，以防加重病情。 秋季紫外线照射强 游玩需做防护 人们喜爱在秋高气爽的天气里出游，空气清新，视野开阔，陶冶性情。不过这种天气也会让紫外线肆无忌惮地投向我们，涂抹防晒霜是必不可少的。准备防晒霜时要注意： 首先要根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定；乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。另外，和夏天不同的是，在秋天里最好选择具有较好保湿效果的防晒霜。还有，儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要用女士用防晒霜。 天气转冷过程中 运动要适度 目前北方已是秋意浓厚，山区气温更低。在偏凉甚至寒冷的氛围中，人的肌肉、血管呈现收缩趋势，因此在旅游、登山过程中，要防止运动过度，量力而行，有张有弛，在轻松的心态下登山，以免对心脏、肌肉造成负担。 不要剧烈运动的另一个原因是，大量运动后会出汗，凉风一吹容易感冒。如果出汗，要赶快擦干，不要急于脱掉外衣。 |
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