梁一鸣
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只要减过肥的人都知道水果减肥法。水果不仅能够最为水果食用，还能烹饪出美味佳肴。对于不同体质的人，搭配不同的水果烹饪出的美味，才能更好的排毒塑身效果。
实体质： </STRONG> 实性体质的人一般来说身体强壮，肌肉发达，活动量大，气粗力足，说话声音洪亮，容易腹胀，便秘。身体的排毒功能较差，排汗、排尿、排便均有障碍，抗病力强。 进补水果：柠檬、石榴、梨、菠萝、葡萄、柳橙、甘蔗、橄榄、梅子、印度枣。 菠萝炒饭低脂开胃 </STRONG> 原料：菠萝、虾仁、火腿、瑶柱。 做法： 1、将菠萝切开，用刀去掉内瓤，用热水烫一下。 2、将虾仁、瑶柱洗净放到锅中和火腿一起炒，再放入米饭一起炒熟。 3、将炒熟的米饭放在菠萝里。 营养点评：把炒好的米饭盛在菠萝里，菠萝不仅能吸收米饭中多余的油脂，而且菠萝的清香还能沁入到米饭里，这道菜，不但操作简单而且营养丰富。 寒体质： </STRONG> 寒性体质的人，产热能较低，代谢率下降，所以经常会手脚冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。 进补水果：榴莲、黑枣、芒果、桃子、龙眼、红毛丹、金桔。 芝士明虾</STRONG>排毒养颜</STRONG> 原料：大虾、芝士、椰浆、芒果。 做法： 1、将鲜虾洗净，炸至金黄色。 2、将椰浆、香精、糖放在一起搅成汁，把虾放在上面，撒上一些芝士粉，上火焗一下。 3、将芒果去皮，去核，取其果肉，将果肉放在盘子上，即可。 营养点评：既有新鲜水果的清新，又有芝士的柔滑，到嘴里的口感介于芒果和奶冻之间，可口诱人。 虚体质： </STRONG> 虚性体质是生命活动力衰退所造成的，人的精神比较萎靡、心悸短气；虽然排便、排尿、排汗均正常，但元气不足，对病毒的抵抗力减弱、免疫力差、手心常湿、晚上常流冷汗。而且虚性体质又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚。 进补水果：樱桃、椰子、乌梅、木瓜。 鲜果肉串</STRONG>丰胸</STRONG> 原料：腌肉、虾仁、木瓜、莲藕。 做法： 1、将腌肉卷上卷，将木瓜切成块。 2、用竹签串上腌肉、木瓜，放到锅中煎成金黄色。 3、将连藕切成薄片，平铺在盘子上，将煎好的水果肉串放在上面即可。 营养点评：水果和肉串一起食用，以前没有尝试过吧。木瓜不仅具有丰胸，美容的功效而且还起到增鲜、开胃的作用。 热体质： </STRONG> 热性体质的人，身体总会有热感，面孔总是红热，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入冷气房就倍感舒适。大多是形体消瘦，精神易于激动，大便干燥或便秘。 进补水果：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、西瓜、猕猴桃。 猕猴桃汤圆美白皮肤 </STRONG> 原料：糯米粉、杏仁、猕猴桃、椰浆。 做法： 1、将猕猴桃用搅拌机打成汁，和糯米粉、粘米粉和成皮。 2、将豆沙制成馅。 3、将猕猴桃皮将豆沙包卷起来。 4、上锅蒸熟。然后加入椰浆制成的汤水，再撒上杏仁即可。 营养点评：口感酸甜，品质圆滑。猕猴桃营养价值极高，其丰富的维生素C足可以满足你每日的需要。 鲜果刺身瘦身清口 </STRONG> 原料：杨桃、芒果、火龙果、三文鱼、金枪鱼、虾、墨鱼、沙拉酱。 做法： 1、将三文鱼、金枪鱼、虾、墨鱼洗净煮熟，切成小块。 2、将各种水果洗净，切成小块。 3、可以根据个人口味，将水果放在各种海鲜上，然后再撒上沙拉酱，即可。 营养点评：以水果入馔，酸甜 清爽口味可令菜式减去腻感、增添色泽。刺身加入鲜果，两者的鲜甜相得益彰。 这些餐单怎么样，在满足你口腹之欲的同时还能排毒塑身哦,赶快动手做吧! 阅读全文>> |
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</STRONG></STRONG> </STRONG> </STRONG> 新浪体育讯 北京时间7月7日，休斯顿火箭继续吸引着联盟的目光，因为他们刚刚做出了重大人员变动，罗恩-阿泰斯特离队而上赛季湖人夺冠功臣特沃尔-阿里扎取而代之。更为重要的是，姚明的伤势还是个未知数。下赛季火箭究竟将何去何从。</STRONG> 《篮筐世界》的火箭专家比尔-英格拉姆在跟网友的在线交流中谈到了自己对火箭的看法，他认为，火箭签下阿里扎其实是个好消息，阿泰的离开并没有想象中那样糟糕。</STRONG> 英格拉姆认为，阿泰斯特加入湖人，给球队带去了一些未知因素。这可能是好的因素，也可能是麻烦的源泉。阿泰渴望总冠军戒指，上个赛季在休城他已经表现出了这种渴望，同时野兽也像人们证明，只要自己想老老实实打球就一定做得到。但有一点可以肯定，阿泰会在训练中无休止的跟科比-布莱恩特单挑。</STRONG> 而从火箭角度来看，阿泰出走的影响并没有那么大，签约阿里扎是火箭做出的一个非常明智的长期策略，阿里扎是那种具有大幅上升空间的年轻球员，而且他能够成为姚明和麦蒂(或者其他可能到来 |
