梁一鸣
7/4/2009 8:54:00 AM []
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在很多人的心目中，保养一词似乎和护肤品紧密相连，几乎所有人都在为选择什么样的护肤品而烦恼着。然而，我们所说的美容保养，并不只是使用护肤品这么表面的，要美容还需要靠内养!也许，护肤品可以通过外部的涂抹改善肌肤的状况，但是想要让好气色从内而外的散发出来，内养才是关键。美容八大内养原则，爱美的你应该记住! 一：早睡早起，熬夜的肌肤没有未来</STRONG> 判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，用玩游戏、看小说、跟人聊天调情之类的活动打发无聊时光，这些都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，得改掉!要知道美女是睡出来的。 虽说睡眠不足对身体有害，同样睡眠过多也有害。睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡眠不可缺但也不可贪。早晨恋床不起的人，觉是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜时间，基础代谢率处于最低水平。脑组织已处于活跃状态，要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸，此时恋床会引起大脑营养不足，出现乏力、精神萎靡等现象，久之使人懒散，产生惰性。 二：干净的环境加适量运动，让身心都摆脱混浊< 阅读全文>> |
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感慨下 KOBE在离开鲨鱼后终于夺冠了，不容易的，从刚离开时的1年没进入季后赛，再到连续两年被太阳扫地出门，再到整容齐整被凯子干掉，今年终于干掉了没有经验的魔术，欢呼吧 湖人的球迷么！！ |
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大热天的，没地儿可去，和老大老小商量买个烤箱吧，冰箱里那么多的冷冻虾可以做鲜美的馅料。全家一拍即合。开着小夏就去了大胡同。 |
