梁一鸣
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今天做了三明治手卷和玉米碎肉，需要的材料：</STRONG> 无糖果仁吐司......2-4片 虾......4-8只（个头小的虾可以多放几个） 胡萝卜......小半根 芦笋......4根 （蔬菜可随意替换） 沙拉酱......适量 （非常适合户外活动时食用，因为外面包了保鲜膜，在户外吃起来非常方便，不用保鲜膜也可以固定成型，当早餐或零食都可以，也很适合家里的小孩~） 做法与上道食谱鲜虾吐司卷类似：写在了图片上</STRONG> 清爽一下-三明治手卷 清爽一下-玉米碎肉 做玉米碎肉需要的材料：</STRONG> 玉米粒......200克 猪肉馅......200克 黄瓜......1根 胡萝卜......半根 葱姜末......少许 水淀粉......1/2大匙（1大匙15毫升） 盐、酱油......各1小匙（5毫升） 做法：</STRONG> 1.黄瓜、胡萝卜洗净切成和玉米粒相同大小的丁；葱姜切末。 2.锅内加入少许油，爆香葱姜末，再加入肉馅炒熟至变色，中间可烹入少许料酒。 3.然后加入玉米粒，黄瓜丁，胡萝卜丁和调料拌炒入味，最后淋入少许水淀粉勾薄芡即可，非常简单。 阅读全文>> |
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