梁一鸣
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6/28/2009 10:34:00 AM []
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| 葡萄柚 170g/60kcal(千卡) </STRONG> 葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。 此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢! 重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。</SPAN></SPAN> 菠萝 205g/60kcal(千卡) </SPAN></SPAN> 有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦! 因此利用吃菠萝来减肥一定要注意时间问题。</SPAN></SPAN></SPAN> 苹果 120g/60kcal(千卡) </SPAN></SPAN> 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套减肥来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢! 事实上苹果的确是减肥的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分 |
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今天和朋友来到长沙玩
看到惊人的一幕。。。 刚下车大家开始拿行李的时候，有人竟然当着那么多人面去偷别人东西 不 说偷说的太轻了 可以说是在抢 但是没有一个人敢去说什么 朋友和另外几个的钱包被偷了。但是没有一个想过要去报警。这是为什么？自然反应，我只能这么去解释了。现在大学生都开始放假了。不管在哪里相信都是那些小偷又一个旺季。希望大家坐车的时候注意自己的钱物。 呼吁广大公安同胞对各个车站偷窃行为严厉打击。确保大家的旅行安全。。 有如此猖狂的歹徒，要怎么去看这个社会。难道真的是歹徒胆大？ 气愤。。。。。。。。。。。。 |
