自制冲泡型黑芝麻糊 补钙食品No.1
|
[标签:内容2][标签:链接] 这种冲泡型的就比煮的方便多了,随时可以饮用,而且保存的期限也很长,都用干净的容器和匙装的话,应该3个月没有问题.对忙碌的上班族来讲,几个月才磨一次粉,补钙养生变的更方便了. 这几天在做补钙食品的含量表格,发现芝麻酱的含钙量相当的惊人每100克含钙量达到1170毫克.但芝麻酱含油量太高,少吃一点还行,吃多了很腻也对健康不利.于是我就来煮芝麻糊,煮的时侯又想到能不能更方便一些呢?可以做成即冲型的吗?动手做了即冲和煮的两种,没想到即冲型的味道比煮的更好.比南方芝麻糊还要香.煮的那份,我想是因为磨的不够细,芝麻有些炒糊了.所以还不如即冲的好吃. 主治功效:补钙,补血润肤,防老,润肠通便 冲泡型材料:黑芝麻50克 糯米粉 粘米粉共25克，比例约是1 阅读全文>> |
|
1.金银花粥 材料：金银花30克，白米30克。 金银花可在药材店买到。先用水煎煮，取其浓汁，加入白米30克，水300毫升，再煮为稀薄的粥。 这是民间在热暑时用来清热解毒的粥品，可用来防治中暑，以及各种热毒疮疡、咽喉肿痛、风热感冒等等。 2.莲藕粥 材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。 先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。 这粥益气养阴，健脾开胃，老年人体虚，热天里食欲不振、大便溏薄、热病口渴等等都能进食。 3.白木耳粥 材料：白木耳60克，糯米100克。 白木耳先用清水发泡洗净。糯米淘净后，置入锅内加水烧开，再放入银耳，熬煮成粥，调入一些冰糖即成。 此粥滋阴生津、润肺养胃、益气和血，可治虚劳咳嗽、痰中带血、阴虚口渴。 4.红枣粥 材料：红枣，白米，份量可随自己口味决定。 做法很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。 这粥具有养脾、润心肺、补五脏、治虚损的功用，对于血压低、肺虚咳嗽，有一定增益。 5.绿豆粥 材料：绿豆50克，白米100克，冰糖适量。 把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再加入冰糖，拌匀搅拌，即可食用。 这也是一道平日可吃的健康粥。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。 6.麦冬竹叶粥 材料：麦冬30克，甘草10克，竹叶15克，白米100克，去核红枣6枚。 将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬，取汁，加入粳米、红枣一起煮成粥。 这粥带点淡淡的清甜，功能是清热解暑、益气和健胃等功效，感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食的时候，不妨一试。 |
|
俺家对面是一片开阔的草地和山，俺娘每天都在楼上望一会儿窗外，人烟稀少，只能看些小动物，经常有新奇发现。 1、 娘：山下有狼。 我：啊？不可能，肯定是狗。 娘：狗的尾巴没那么大，还拖着，颜色也是灰色的。 我：市区里哪儿还有狼呆的地方。（想着去年胶南有狼来着） 娘：肯定是狼，还带着个小狼崽子。 我：狗崽子吧。 娘：是狼，可警觉了，走一步停一停，四处望望，再走。 我：。。。。。。 娘：小狼崽子好像腿坏了，一瘸一拐的，大狼在前面等着。 我：哪儿呢？ 娘：就在山下的洞里，每天早上都出来到垃圾堆里找吃的。 我：那是狗。 娘：不对，没听它们一靠近农家院子里面的狗就叫吗，是狗的话狗不叫。 第二天清晨，我刚起床。 娘：快过来看看！（趴窗） 我：啊？ 娘：小狼崽子又出来了，去找吃的了！ 我：。。。。。。 2、 娘：那棵树上有喜鹊窝。 我：哦，哪个？ 娘：就是那个，看到窝了没？ 我：哦，看到了。 娘：小喜鹊还没长大呢，大喜鹊每天都喂食。 我：啊？这也看得清。（娘老花眼，传说这是远视） 娘：喜鹊还欺负小猫。 我：真的？ 娘：啊，黑白的小花猫，喜鹊总去啄它，小猫总得防着，到处躲。 我: 还有猫？ 娘：嗯，黑白小花猫。 我：那我买一只。 娘：不行，我不喜欢带毛的东西，掉的到处都是，收拾不过来。 我：多好玩儿。 娘：你我都养不过来，还养猫？ 我：。。。。。。 ...阅读全文>> |
