梁一鸣
6/16/2009 1:11:00 PM []
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妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举： 糊涂之举1：吃鸡蛋多多益善</STRONG> 有家长以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。 明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个;1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。 糊涂之举2：多吃鱼松营养好</STRONG> 也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。 明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4。5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。 糊涂之举3：多吃肝脏补维</STRONG> 有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。 明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。 糊涂之举4：鸡汤比鸡肉有营养</STRONG> 更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。 明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。 糊涂之举5：维生素和矿物质摄入越多越好</STRONG> 有父母认为，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。 明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。 维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。 糊涂之举6：母乳不如奶粉有营养</STRONG> 有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳 明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜;母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。 糊涂之举7：初生儿吸奶嘴比吸乳头好</STRONG> 有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。 明智之举：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。 糊涂之举8：鲜奶比配方奶粉好</STRONG> 有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝 明智之举：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化;牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。 糊涂之举9：辅食添加比母乳喂养更重要</STRONG> 有父母认为：从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了! 明智之举： 阅读全文>> |
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赵亚雨，今年高一，刚刚进入A市第一中学－－A中。开始了他传奇的高中生涯。赵亚雨，身高一米七八，性格高傲，初中三年，在学校担任篮球队长。成绩稳居全市前十。美中不足，他有一个很大的缺点，右手有六个指头……开学第一天，“赵亚雨，赵亚雨在哪？”班主任在班里点名，“开学第一天就迟到，太不把老师放眼里了”同学们四下议论着，都想见见这一特殊人物。掉转镜头，赵亚雨原来在篮球场上，和一个比自己高二十公分左右的人斗牛。那人是高三的，而且是学校篮球队队长，那人就是孟风。赵亚雨进攻。身高不占优势的他，右手持球，准备向右突，孟风哪有这么简单，马上挡住。亚雨立刻换左手持球，孟风挡住，再换，孟风出现空隙。亚雨立刻起跳投篮，要进了吗？“啪”一只大手把球盖了下来。亚雨纳闷了，五次进攻都被这个“大猩猩”盖下来了，也太夸张了吧。初中时，亚雨可没吃这种苦啊。孟风进攻，没有多么华丽的招式，闯入三秒区，一个钩手，进了。5比0。孟风说：“还来吗？”“今天不了，明天这个时候，我们再来一场。”“没问题，你叫什么？几班的？”“你记好了，我叫赵亚雨，外号‘六指’。一六班的。你呢？”“我叫孟风，高三19班的，明天一定要来啊！”孟风对这个小子很感兴趣，“六指？”很特别啊“放心吧，明天不会是5比0了。”亚雨说，心中全是不服气。“希望如此”孟风心里明白，这小子很不简单，自己完全是靠身高打败他的。孟风心中暗想，一定要把他拉到篮球队。 回到教室后，被班主任批了几句后，找了个坐坐下了。 其他同学终于看到了“牛人”的真面目，虽然不能说可以迷倒所有少女，但亚雨的长相还是不错的。 这时，不知是谁说了一句“他有六个指头”，“有什么好看的，我外号‘六指’，没见过吗？”亚雨生气的叫到。 简单的学校第一天就这样过去了。 第二天，亚雨向老师请假说有事，匆匆来到篮球场，孟风早早就在那里了。“你迟到了啊”“别废话，来吧”亚雨早就等不及了。“你不需要热身吗？”“不用” 亚雨进攻，没有运球，三分线外，大弓弧线，“唰”，进了。“你耍赖。”孟风气愤的说。“篮球规则又没说不能这样玩。”“好小子，再来” 亚雨这次想出手，孟风已经把他挡住了。怎么办，有了。“唉！”亚雨假装跌倒，孟风伸手去扶他。亚雨突然出手，有中了。“你…”孟风真拿他没办法。 |
6/16/2009 1:12:00 PM []
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