Ed9445
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前几天在唯美欣赏音乐的朋友提出了这样一个问题，我们评判一个演出或一种演绎方式好坏的标准到底是什么？好友烹橙客引用了这样一段文字，确实发人深省。他写道：“朗多米尔在他1910年所著的《西方音乐史》最后一页中便预测到:‘当今无线电广播和音乐录制技术的巨大发展一方面会使音乐更迅速、更简便和更广泛的传播，这与群众的艺术文化程度的日益提高时相适应的，但反之，由于各种机械的方法人们可以随时听到名家大师们的完美演奏，这就使得音乐爱好者们越来越抛弃自行练习钢琴、小提琴和各种乐器的做法。从此，人们将更加熟悉音乐，但同时却实践得越来越少，因而从某种意义来说，人们对音乐的理解将不如从前。’” 对上面这段文字，我斗胆将其概括为音乐欣赏的“惰性”。确实，随着科技的进步，我们能够轻而易举的听到好多名家演奏，我们可以随手从唱片架上抽出一张唱片塞进CD机，只需要按动开关，一切就都OK了。听 阅读全文>> |
男性更年期综合保健 综合保健是融医疗、预防、保健、康复为一体，采用多方法、多途径、多措施、以自我保健为主要方式的保健养生方法。包括：生活方式与习惯、情趣爱好、心理卫生、环境气候、家庭保健、健康查体，以及自我养生等。 l、精神心理的调整：人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调“恬淡虚无”，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达，人们的乐观情绪，来源于正确的人生观和思想修养。 2、合理的膳食： (1)、合理调配：指在数量和质量、荤与素之间的搭配合理，这样才能发挥食物更高的营养价值。“调和五味”、“以五味养五脏”是中医养生的重要内容。 (2)、烹调有方：合理的烹调可使食物色、香、味俱佳，减少营养物质的破坏。 (3)、饮食有节：老年人消化机能减退，饮食要有节度，不能暴饮暴食，否则损伤脾胃功能。 (4)、食宜清淡：素食及淡食有益于养生，久食肥甘厚味之人易生湿、生火、生痰，导致糖尿病、高血压、中风、心血管疾病等。 3、体育锻炼：每天坚持适当的体育锻炼，有助于健康，但要遵守科学性，循序渐进，量力而行。 4、起居有时，劳逸有度：生活要规律，衣物增减要适应四时的变化，劳逸结合。 5、适宜的性生活；葆精是中医房室养生学的重要特点，但不要禁欲，适度、愉快的性生活，有益长寿、健康。 6、适应社会、适应环境：社会与环境不因人们生理、心理的变化而改变，要学会适应社会现状、周围环境，遇事冷静，有益健康。 7、更年期如无明显的症状、不适，可不用服药，完全可自然度过。 |
6/12/2009 2:55:00 AM []
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