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Jodie 自制自拍 我家的多彩——三文鱼意面 Jodie 自制自拍 厨房里的“色”生活——三文鱼意面 Jodie 自制自拍 夕阳下的三文鱼意面 Jodie 自制自拍 三文鱼意面——昨天的晚餐 制作方法： 1、三文鱼、毛洋葱、彩椒、均切丁备用。 2、三文鱼丁，用色拉油、黑胡椒、少许毛洋葱颗粒腌制。 3、煮意大利螺旋面：水开后在水里加少许盐（使面的口感更Q，更有嚼劲）放入面，开锅后把火关小些，煮8~10分钟即可，捞出过冷水备用。 4、做意大利面酱：锅热后倒入食用油，先下入少许毛洋葱颗粒炒香，然后倒入腌制好的三文鱼翻炒，当三文鱼变颜色后加入剩余的毛洋葱、芦笋、少许番茄沙司翻炒，最后一次加入煮好的意面、彩椒颗粒、加盐、鸡精调味出锅装盘。 昨天找的有趣的图 公鸡牌三色螺丝形意大利面 用黑胡椒、色拉油、毛洋葱腌制的三文鱼+自己喜欢的时蔬 阅读全文>> |
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【短线黑马】界龙实业(600836):传闻再起 市场聚焦 (昨天盘中直击牛股推荐，今天继续大力推广） 公司以包装印刷为主业，地处上海，公司设立的合资公司上海龙樱是目前国内最大的专业制版公司之一，并收购上海界龙英商业表格和系统有限公司75%股权，完善资产结构。公司注重新技术的自主研发，在行业和区位上占据优势。迪斯尼乐园计划落户上海浦东川沙地区，该地区发展将加快速度，土地价格持续上涨，公司拥有该地区数百亩土地资源，进行房地产开发，资产升值。公司与中国外文出版发行事业局开展合作，设立“北京外文印刷有限公司”及“北京界龙文化传媒策划有限公司”，将在全国逐步设立100家左右连锁书店。公司向下游产业拓展，增强了上下游产业的衔接保障了公司未来稳定运行。公司不断努力拓展市场，与中国外文局签订合作框架协议，重点发展北京市场，实施对外发展战略，界龙（美国）有限公司通过批准，拓展海外发展。上海2010年世博会的召开也将给包装印刷行业带来大好的发展机遇，行业情景较好。 综合分析：公司以包装印刷、彩色印刷为主业，设备配置和技术水平在国内同行业中处于领先地位，同时公司通过拓展产业链优化产业结构不断拓展市 |
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（三）逆风前行 似乎是在10公里之后感觉状态有所好转，呼吸不那么急促，步伐也相对稳定，最主要是有奔跑的感觉。而且恰好赶上下坡路段，于是我更加自信起来。星海广场是一片开阔地带，这里的海风很大，跑过的时候感觉要费劲许多，速度有所下降。折返之后依然是逆风奔跑，尤其是在转过一幢楼之后的一条长街，风很大，直吹得人仿佛要倒下去。不过在转弯之后我抬头看见一片黄灿灿的迎春花，顿时觉得心情舒畅了许多，毕竟盎然的春意容易令人忘却烦恼。这是一片长在山坡上的迎春花，也是整条赛道上少见的几处烂漫春色。好不容易转到比赛的主干道，却又遇到上坡路段，还得顶着风跑。在这段路跑了一小段之后我注意到对面跑来一个熟悉的身影，原来是irun的旗手杨源，他怎么会落到我后面这么远？我在之前的数次马拉松都遇见过他，他的成绩稳定在3小时30分，快的时候是3小时20几分。难道是我今天跑得快了？看时间也不象啊。更奇怪的是他的奔跑明显不在状态，速度很慢，步伐有点沉重。随后我意识到他肯定是刚刚参加完比赛，或许正是头一天参加了TNF耐力赛。事后问了别人才知道，他确实是刚刚参加完100公里耐力赛，随后马上赶过来参加大马，难怪！不由地佩服他的毅力和坚持。难能可贵的 |
