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Ed9445

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11/21/2009 9:20:00 AM [美食-旅游] 分享

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2 秒前</SPAN>
只要搭配得当,懒人也可以享受一顿营养全面的健康早餐。
>>计划1:热量最低
味噌蔬菜豆腐汤1碗+2个手卷寿司
蔬菜和豆腐在水中煮开,添入市面很容易买到的日式味噌酱料。手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好,也可以自己做。
Tips:这款早餐是多纤维、低热量的,味噌是日本家常大豆类酱料,含丰富蛋白质,脂肪含量低,适合长期食用。
>>计划2:最混搭
酸奶250ml+鸡蛋</SPAN>汤面1碗+1个桃子
这样的早餐搭配初看起来有些奇怪,但 阅读全文>>

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11/21/2009 11:57:00 AM [体育运动] 分享

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西甲
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拉科魯尼亞(主) 亚-欧-大-析-现-推 馬德里體育會 </SPAN>
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平手/半球 升</SPAN>
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11/21/2009 8:04:00 AM [体育运动] 分享

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