宝盈理财：诺定咸森林客场逞威

11/21/2009 8:04:00 AM [体育运动]

米杜士堡让半球诺定咸森林推介：诺定咸森林米杜士堡客场0比1负于水晶宫，近8轮联赛2胜2平4负表现一般，排名出现明显下滑。对手森林本赛季表现不错，1比1逼平布里斯托城后，近8轮联赛5胜3平保持不败。对阵双方近7次对碰，米杜士堡1胜5平1负并不占优。高水半球盘还是客军更值捧。宝盈足球理财机构官方网站请点击宝盈足球理财机构
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体育运动

懒人早餐秘笈

11/21/2009 9:20:00 AM [美食-旅游]

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2 秒前
只要搭配得当，懒人也可以享受一顿营养全面的健康早餐。
>>计划1：热量最低
味噌蔬菜豆腐汤1碗+2个手卷寿司
蔬菜和豆腐在水中煮开，添入市面很容易买到的日式味噌酱料。手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己做。
Tips：这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含丰富蛋白质，脂肪含量低，适合长期食用。
>>计划2：最混搭
酸奶250ml+鸡蛋汤面1碗+1个桃子
这样的早餐搭配初看起来有些奇怪，但营养十分均衡，是典型的高蛋白低脂肪食谱，铁和维生素A、C也不缺乏。
Tips：桃子的含铁量非常高，同样富含铁质的水果还有樱桃、葡萄和梅子。
^>>计划3：最西式
果汁250ml+全麦面包2片+鸡肉片+花生酱+芝士片
食材在超市很容易找到，一次购买3-5天的量最适宜。制作这类早餐大概需要5分钟。
Tips：对花生过敏的人可以把花生酱换成食用松子等其他品种的坚果。
>>计划4：最中式
豆浆250ml+素馅包子+爽口小咸菜+橙子
中式早餐淀粉含量足，却比较缺乏维生素，所以食谱中要加入水果。
Tips：豆浆可以自己用豆浆机制作，但前提是提前把黄豆泡好，第二天一开机一分钟就搞定。
>>计划5：最简单
牛奶250ml+燕麦片+香蕉
燕麦可以直接放进牛奶里一起食用，童心未泯的话就把燕麦换成五花八门的麦圈吧。
Tips：如果觉得牛奶不太好消化，可以换成同等分量的豆浆或酸奶。 ...阅读全文>>

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《暮光之城2》大破《黑暗骑士》刷新影史周五开画纪录！（持续更新） - [电影票房]

11/21/2009 6:44:00 AM [电影电视]

11月21日晚上8点更新：根据初步的统计，《暮光之城2：新月》在周五开画日当天在全美4024家影院狂收8000万美元（含午夜优先场），远远超过《蝙蝠侠：黑暗骑士》( The Dark Knight )所保持的6716万美元周五开画票房纪录及单日票房纪录！
目前业界预测《暮光之城2：新月》周末三天票房将锁定在1.35亿美元左右，虽无法与《蝙蝠侠：黑暗骑士》的1.58亿美元及《蜘蛛侠3》( Spider-man 3 )的1.51亿美元并肩，但仍有机会将位居影史第三的《加勒比海盗2》( Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest )（1.351亿美元）拉下马。
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改编畅销青春浪漫小说的《暮光之城》( Twilight )去年秋冬档以黑马姿态在北美入账近2亿美元，趁热打铁的《暮光之城2：新月》( New Moon )的期待值在持续一年密集宣传的推动下更超首集，整个好莱坞都在关注这套制作成本在5000万美元左右的奇幻电影会有怎样的票房表现。不负众望的《新月》周三午夜优先场即狂卷2630万美元，远超今年暑期档《哈利波特与混

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