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夏天不光天气炎热,强烈的阳光也会给你带来“麻烦”,不光容易被晒黑</SPAN></SPAN>,如果暴露的时间长了,还容易被晒伤。那吃什么能美白呢?</SPAN> 专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品“讲究”一些,也能让阳光的“副作用”减少很多。</SPAN> 番茄</SPAN> 这是最好的防晒食食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。</SPAN> 熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。</SPAN> 西瓜</SPAN> 西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。</SPAN> 此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。</SPAN> 柠檬</SPAN> 含有丰富</SPAN>维生素C</SPAN></SPAN>的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。</SPAN> 据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。</SPAN> 橙子</SPAN> 橙子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加</SPAN>毛细血管</SPAN></SPAN>的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。</SPAN> 猕猴桃</SPAN> 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。</SPAN> 猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能 </SPAN> 更多美容护肤请到PBA网站 http://shop.pba.com.cn/index.asp?source=wsl</SPAN></SPAN></SPAN> 咨询我们在线美容顾问。PBA为您提供周到一对一服务!</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 想要了解更多的祛痘知识请登陆 </SPAN>http://www.qudou.cc/</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> PBA团购面膜战略合作伙伴</SPAN>: </SPAN>http://www.19lou.com/forum-312-thread-19534874-1-1.htm</SPAN>l</SPAN></SPAN> </SPAN></SPAN> 阅读全文>> |
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