Ed9445
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又胖了又胖了，都是因为称的原因嘛，每次称来都是80斤多一点点，害的我还以为可以随便吃，结果结果惨不忍睹~~为了过段时间能穿泳衣，为了能穿裙子，为了能穿短裤，为了游泳圈小点，为了某人仗着自己是六好党员老是说实话！！！我要减肥！！！！！！！！！
今天在淘宝上找的减肥操和我正在使用的减肥方法于之分享一下下！想跟我一样滴做下参考也行！动画减肥操哦～～可爱～～背部伸展有美化全身的背部线条同时增加手部柔软度收紧腹部肌肉减去小肚腩左右两边伸展xxx手脚并用可以让身体左右均衡一下强化腹肌及腰背的肌腱增加脚部柔软度结实臂部美化腰部、消除赘肉消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉雕塑大腿小腿线条床上功夫美体枕头操一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉夏天如何减肥
其实只要善用枕头，然后再配合不同的姿势，就能简简单单地塑造 阅读全文>> |
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| 2009.5.20 阵雨 今天是520...一个特别的日子....表白日.... 不过却忘了跟某某人说晚安（wan an ）所以要以此谨记今天.... 往后要继续保持今天520的心情.... 虽然这几天都下雨...但是超级无敌大坏蛋KK还是把办工室的空调开得大大D... 有时还真觉得有点冷....肥龙最好...说冷就会请我吃蛋挞 .... 未来几天天气就会好起来了...慢慢地开始变热了... 想到被太阳晒得热热的时候... 就想一下子跳下水里去...好让自已冰爽一下....像冰冻可乐一样... 哇....爽吖..... 但是....一个隆冬过来...发现肉肉慢慢多了...5555 加上这段时间本人不知道为什么胃口特大...老是是觉ee的... 又把热Coffee改成了冻Coffee...又老喝可乐... 唉...又要开始减肥了....老是被人家叫F前F后的....555.... 在这里要点名就是SD...死大旧..死傻仔...成日甘叫我... PS ：所以而家劲想游水吖....又可以减下D肉肉.. 谂起旧年一个星期都去三四次真系爽吖..... 叮噹家族....402的美女们你们又要出发咯... 还有就是402的女人们不要老是叫我回去吃饭 ...... 要做好监督和带头作用嘛.... 想去的朋友也可以一起参加...只要电我就是了.... 不过本人只去颐和山庄....白云区分局的游泳池哦.... 因为只有这两家的才有这样的待遇..... 体谅一下本人要减肥...所以游完之后要桑拿一下出身汉汉.... 这样才可以达到减肉肉的效果... 我要同肉肉讲Bye_Bye ...... PS: 不过老是说减肥的我...没有一次成功D.... 因为我是一个馋嘴猫...上班那里有人说请食饭.... 我第一个坐在车的前面...所以有了以下的对白.... 请吃饭的人:为食猫....仲唔上车...... 减肥成功唯有去年的十月到2009年的2月.... 从99—89...只是两个星期的事... 不过不是本人的努力...而是因为情绪的问题....与本人无关.... PS: 等我拿到票票另发通知...依呵呵...依呵呵..... 评论 发表评论 您必须切换到正常模式才可以发表留言 最有效的减肥方法 |
