继续努力——减肥
| 2009.5.20 阵雨 今天是520...一个特别的日子....表白日.... 不过却忘了跟某某人说晚安（wan an ）所以要以此谨记今天.... 往后要继续保持今天520的心情.... 虽然这几天都下雨...但是超级无敌大坏蛋KK还是把办工室的空调开得大大D... 有时还真觉得有点冷....肥龙最好...说冷就会请我吃蛋挞 .... 未来几天天气就会好起来了...慢慢地开始变热了... 想到被太阳晒得热热的时候... 就想一下子跳下水里去...好让自已冰爽一下....像冰冻可乐一样. 阅读全文>> |
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又胖了又胖了，都是因为称的原因嘛，每次称来都是80斤多一点点，害的我还以为可以随便吃，结果结果惨不忍睹~~为了过段时间能穿泳衣，为了能穿裙子，为了能穿短裤，为了游泳圈小点，为了某人仗着自己是六好党员老是说实话！！！我要减肥！！！！！！！！！
今天在淘宝上找的减肥操和我正在使用的减肥方法于之分享一下下！想跟我一样滴做下参考也行！动画减肥操哦～～可爱～～背部伸展有美化全身的背部线条同时增加手部柔软度收紧腹部肌肉减去小肚腩左右两边伸展xxx手脚并用可以让身体左右均衡一下强化腹肌及腰背的肌腱增加脚部柔软度结实臂部美化腰部、消除赘肉消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉雕塑大腿小腿线条床上功夫美体枕头操一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉夏天如何减肥
其实只要善用枕头，然后再配合不同的姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上减肥吧！
美大腿 动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉 美小腿 动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，双腿 |
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众所周知，郁郁是爱猫的。</SPAN> </SPAN> 郁郁家的牛牛是个大美人，柔软，曲线，轻盈。</SPAN> </SPAN> 郁郁对猫的理解，也是一直建立在“性感小尤物”的基础上的。</SPAN> </SPAN> 然而，今天，郁郁却见到了一只不一样的猫。</SPAN> </SPAN> 他威武。他严肃。他有王者之风。</SPAN> </SPAN> 他的爸爸妈妈说，他是银虎斑。</SPAN> </SPAN> 恩，不错，他真是一只银老虎！</SPAN>        
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