經常失眠的人怎麼辦？中醫認為經常失眠的人身體陰陽失衡。那麼，中醫治療失眠的方法是什麼？失眠通常通過飲食、針灸和按摩來治療。例如，失眠患者可以通過穴位按摩疏通經絡，調節陰陽。接下來，小編將介紹失眠按摩的方法以及一些錯誤的按摩治療。

中醫治療失眠：按摩穴位法
1、天門開穴法
兩拇指指腹緊貼於印堂穴，雙手余指固定頭部二側。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，經神庭穴推至上星穴，然後兩拇指呈左下、右上，左上、右下同時交替推摩。手法由緩至速、由輕至重，反覆推摩約1分鐘，此時推摩局部產生熱感，並向眉心集中。
2、百會穴點按掌摩法
用右手拇指尖在百會穴點按，待局部產生重脹麻感後立即改用拇指腹旋摩，如此反覆交替進行約30秒，緊接用掌心以百會穴為軸心，均勻用力按壓與旋摩約30秒。
3、玉錘叩擊法
以指尖作錘，雙手同時進行，從後向前，從左至右叩擊整個頭部，反覆依次緊叩，不可遺漏。叩擊時由腕部發力，甩力均勻，不可太重，不可太輕，以有較強的振蕩感而不覺疼痛為度。約1分鐘。
4、十指梳理法
以指代梳，指尖著力於頭皮，雙手同時進行，從前額開始呈扇狀自前向後推摩。手法以揉為主，柔中帶剛。此時會感到頭部輕鬆舒適感。約1分鐘。
5、撫摩靜息法
用雙掌分別摩頭、摩面、摩頰。手法輕揉，約1分鐘，再結束整個按摩療程。
中醫推拿按摩的三大誤區
誤區一、腰酸背痛不要緊，按摩一下就搞定
白領們長期低頭工作，極容易引起肌肉僵硬疲勞。天長日久會造成頸椎腰椎小關節的小範圍錯位，繼而會引發腰酸背痛、手臂酸痛、頭暈目眩等癥狀。這時候很多人習慣於到按摩師那裡按一下放鬆繃緊的神經肌肉。
正確的推拿療法可以很好地緩解疲勞的肌肉關節，但是很多人都不知道，對於頸肩腰腿痛的原因，除了久坐之外，很多慢性病也會導致這種外在的癥狀，比如脊柱腫瘤、結核、骨折脫位、類風濕等。這類病情儘管表現的癥狀很類似，但是這些疾病不能輕易推拿治療，否則會引發不可想像的後果。

誤區二、做按摩，三五分鐘即可搞定
大多數按摩店裡收費標準都以按摩時間為單位。大多數按摩師直接給進店的消費者左拉右扳，不明就裡的消費者還以為這位按摩師的手法很獨特。大醫院的骨科專家認為，正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先做熱身運動，正規的按摩師不可能患者一上來就給他做手法複位，正骨推拿的複位要分四步走，最先應該考慮肌肉的放鬆，只要肌肉放鬆，才會是推拿的效果事倍功半。
誤區三、按摩推拿，骨骼「咯咯」作響效果才好
許多消費者認為，當頸椎關節重新復位時，他們必須聽到關節的「咯咯」聲才能得到滿足。如果他們沒有聽到關節活動的「咯咯」聲，他們會覺得他們脫臼的關節沒有被重新復位。專家們說，大多數骨頭在正確按摩時不會發出聲音。按摩時常發出「咯咯」的聲音，說明此時關節摩擦頻繁，關節軟骨會長期受損，易患關節炎。