Carol078
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问：哎，真是糟透了，我在USTA组织的3.5到4.0水平的联赛里，呆了都快三年了，却始终升不到4.5级别去。很多球友都告诉我，由于我的脚下移动太慢，因此限制了发挥我技术上的优势。可是，我从一开始学球起，就从没专门练习过脚下移动技术，而如今很多问题都已经养成了习惯，真不知我还能不能提高我的脚下移动能力？ 答：当然能。事实上，就像你一样，业余选手中没有多少人舍得专门拿出时间来，练习脚下功夫。大部分业余选手都喜欢站在原地，球来了，随便调整两步就击球。这从很大程度上制约了他在技术上的发挥。下面我教你一个简单而经典的练习，让你把步法与击球技术最好的结合起来，更高效率地去练习。你先站在底线后，同伴在对面给你送一个浅球（落点在发球线以内）。你要迅速向前移动，保证能在很舒服的位置上击到球。接着，同伴很快喂一个深球给你，你必须以最快的速度退到底线，才能击好这个球。如此前后移动的练习，六个球为一组。当一组完成后，你再接着做横向的，与之类似的横向移动练习，同样以6个球为一组。这个练习中，你脑子里只需记住一条：快，快！再快！ 阅读全文>> |
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茶叶买回去如果保存不当，很大程度上影响茶叶本身的品质。一般茶叶含水量在5％以下较耐保存，足干的茶叶保存在密闭的器皿中可较长时间保持茶叶的色泽和滋味。如把茶叶放在阳光直接照射的地方，干茶容易变色影响滋味。越高档的绿茶、花茶对光的敏感性越强。温度对茶叶的保存也很重要，在低温下茶叶易保存，一般0-5℃较合适。常温下茶叶不稳定易变化。 茶叶的保管关健是“防压、防潮、密封、避光、防异味”下面由安溪连福茶业lianfu.org详细说明。 首先茶叶要放在茶叶罐里，以防压碎，茶叶罐的选择，一般以为只要罐子密封好就行，就能使茶叶保持鲜味，其实他忽视了即使茶叶罐有多密封，只要您打开来拿茶叶，就免不了变成“不密封”，使茶叶受潮。所以要选择合适自己使用的茶叶罐，不要太大，以一次买回的茶叶差不多能装满为宜，切记、一满罐茶叶的保鲜期肯定比半罐茶叶的保鲜期要长。 茶叶罐的材料以铁罐、纸罐次之、双层盖的不锈钢、瓷罐等居中、以锡罐为上，透明的容器即使密封性好，也不能长期保存茶叶，主要是因为透光的原故，只能是作短期保存。 茶叶的保存在当今世界仍是一大难题，还没有一种方法能使茶叶长期保鲜，只能尽量延长茶叶保鲜期而己。即使最佳的保存方式，由于茶叶的制作工艺的差异，使不同的茶叶的保鲜期也有所不同，绿茶、白茶、黄茶由于不发酵或轻发酵，最难保管，一般新茶上市三个月后就开始变味。 青茶(乌龙茶)是半发酵能保存半年左右，还能有茶叶的新鲜味。 红茶是全发酵茶，可以保存更长一些。 黑茶是后发酵茶，由于特殊的制作工艺。使得黑茶能越存品质越好，素有“茶叶古董”和“黑色黄金”之称。 现介绍一种茶叶保存方式给大家，如今的茶庄，普遍都有茶叶真空机，买了茶叶后就要老板帮您抽真空，回家后放在冰箱里只要不开启，就是放上一年半载也能保持茶叶的原汁原味，不过有一点要提一提。就是一旦开启，就一定要注意防异味，因为茶叶最容易吸收异味，不要让您的茶叶变成冰箱的“除臭剂”。 </STRONG> |
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徐若瑄(Vivian)日前接受专访，对于盛传的她开眼角整形转运一说，Vivian予以否认，称如果整形，会与大家分享心得;而关于感情问题，她承认曾想过嫁给吴建豪，但对与冯德伦和周杰伦的绯闻，Vivian死不承认。 否认整形 回应“很假” 今年34岁的双鱼座女生徐若瑄(Vivian)拥有天使面孔、魔鬼身材，也招来是非、绯闻，像甜美的外型、嗓音让她被批“很假”、“装可爱”，她的勾魂电眼则盛传是靠“开眼头”整形手术达成。对此，她不解地反问：“我是原住民的眼睛，为何要开眼头？” 被问到有人批评她的甜美“很假”，Vivian眉头一皱说：“那是跟我不熟吧！因为我私下没那么甜美。”对“装可爱”的批评，她倒是耐心地澄清：“刚从日本回来时，习惯说日文会把音调拉高，我自己听了也不舒服，后来我刻意压低腔调来矫正。” 除不喜欢被说假、装可爱，她最讨厌人家说她看起来“很无辜”：“我都30多岁了！无辜感觉像未经世事、1张白纸，但事实上我是有很多想法、态度的人啊！” 造成无辜刻板印象，要怪只能怪她那一双大眼睛，圈内盛传她动了“开眼头”的手术改运，她笑说：“我不需要，我是原住民的眼睛，开眼头很容易被发现，眼睛前面那块肉会很明显。”她边说边用手在眼睛周遭比画，也大方让大家“验货”。去年传闻她“面瘫”是因打了肉毒杆菌，对于盛行的肉毒、玻尿酸美容，她表示自己因蟹足肿体质不敢尝试：“会留疤，我不敢。” 那为何脚拇指外翻可以开刀、不怕留疤？她似乎是有备而来：“我问过医生，下半身比较不受蟹足肿的影响。”她大方表示若没有蟹足肿的恐惧，并不会抗拒整形，问她最想整哪里，她说：“没想过，皮皱就拉皮啊！如果我有动任何整形手术，都会乐意跟大家分享的。” 而出道14年，被传与多位男星有绯闻，Vivian真正承认有过让她想结婚的念头的只有吴建豪，而对于介入冯德伦和莫文蔚的恋情，她不肯承认，只说有发展空间。和周杰伦的绯闻，她则笑言周董没胆追她。 |
