Carol078
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5/27/2009 2:41:00 PM []
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今天有點閑 本小姐大偷懶了一下</STRONG> 趁經理大人不在</STRONG> 和某個女人跑出去發瘋了</STRONG> 俺們敗回來的東東</STRONG> 高纖綠茶粉 低脂酸奶 玄米茶 高纖粗糧餅</STRONG> 減肥的季節又到了 MM們加油吧！</STRONG> 第一周食譜</STRONG> 早餐：250ML酸奶加绿茶粉一片太平的麦香蜂蜜梳打饼干</STRONG>* U6 午餐：小米粥一碗（或豆腐脑一碗）加125ML酸奶加绿茶粉 </STRONG> 晚餐：250ML绿茶酸奶 苹果一个</STRONG>v8 L. y i E9 z6 `& R! X! B3 W! _ / `4 P9 Q3 r4 `( T ; X7 c7 D& m+ H0 v# h, H+ i E 绿茶酸奶的做法</STRONG>是：100g酸奶2g绿茶粉，大概是这样的比例吧。实际操作起来，其实就是一小勺的绿茶粉兑一小盒酸奶就可以。可以先用一点凉开水把绿茶粉化成绿茶泥，然后再加入酸奶，这样比较容易搅拌均匀。如果不适应粘稠的酸奶可以少加点水稀释一下，但不要加太多。如果不习惯酸奶的酸味，可以加一些蜂蜜，但不能过多。蜂蜜是一种单糖，吃起来不太会胖人。</STRONG>1 T" H*</STRONG> ^1 f5 第二到第四周食譜</STRONG> 早餐：小米粥或黑米粥一碗（热量比白米粥小）鸡蛋一个（补充蛋白质）。 </STRONG> 中餐：正常吃，但是由于上周的吃法可能胃变小了一些。饭后125ml酸奶加绿茶粉。 </STRONG>晚餐：苹果一个，125ml酸奶加绿茶粉</STRONG>。/ r) O. T/ f( _$ U （我的酸奶+茶粉綠）</STRONG> 阅读全文>> |
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清远市英德波罗中心小学暑假“三下乡”实践活动感想</SPAN> 大学期间我一直都想参加一次暑假的三下乡实践活动，在大二的暑假我终于赢来了这个机会，经过了面试和筛选后，很荣幸自己成为了交通学院暑假“三下乡”实践活动中参与的一员，在短短的7天时间里，我们与英德波罗县的小朋友和当地村民们互相合作，互相学习，可以说，这7天时间，是大学生活中不可多得的，是值得我们去怀念的，我们给予了他们帮助，同时我们经过了锻炼，也获得了不少课外的知识和人生阅历。 7月19日，交通学院三下乡实践队伍一行共19人从广州火车站出发，开始了为期一周的实践之旅，带去了我们的关爱，我们的热情，还有一批对当地小朋友和村民有用的物资和工具。 波罗镇镇府设于波罗圩，距英德中心城市78公里。地处英西北部，东与乳源瑶族自治县大布镇毗邻，西与阳山江英镇接壤，南与英德市大湾镇相接。总面积171平方公里，辖11个村民委员会，111个村民小组，总人口14393人。 当地的经济主要以养殖业和种植业为主。我们到达了英德火车站后再经过近1个小时的车程，抵达了此次实践的基地——波罗县中心小学。 此次三下乡实践活动主要分 |
| 腾讯体育讯北京时间5月27日，东部决赛第四战在奥兰多安利球场打响。詹姆斯</SPAN></SPAN>在常规时间的最后一刻利用罚球扳平比分</SPAN></SPAN>，将比赛拖入加时。但是凭借着霍华德</SPAN></SPAN>在加时赛独得10分的表现，魔术</SPAN></SPAN>最终以116-114击败骑士</SPAN></SPAN>，从而将总比分改写为3-1，抢到东部决赛的赛点 |
