Carol078
博客自定义分类
|
【转】POLO常见问题总汇2008-10-27 12:151、 POLO新车走合期是多久？走合期内有什么注意事项？ polo_me OLO的发动机因为在出厂前就做过冷磨合，故对走合的要求不高，但因为传动系统，减震器以及刹车系统还需要走合，所以POLO通常在前2500公里有着走合要求，2500公里之后不做严格要求。 走合期内应注意： 1，避免满载或超载。因为满载和超载都会加重走合部位的负担，造成走合不良，甚至磨损加大，故新车走合期承载不应超过3个人。 2，适度预热。出于环保考虑，电喷车通常不建议预热。但在走合期间，3分钟以上的预热可以保证润滑油的良好黏度，对走合很有帮助。 3，发动机转速不要超过3800转，即最大转速的2/3。走合期内，对时速没有要求，但对发动机转速有这样的要求，应在3800以内换档。 4，避免不必要的急加速和急刹车。除非是必要的，不要做这两种驾驶，以减少走合部位的负担。 2、我刚买的新POLO车就出问题了，到维修站索赔更换了配件，虽然现在好了，可这车的质量感觉不好了？ polo_me:上海大众对配套厂提供的零部件验收，实行千分之三的允收率，即同批次1000个配件出现3个以内的不合格，是允许使用在新车的组装上的，这在工业上是常见的标准。 一辆POLO，目前大概有8万的零部件组成，如果按照千分之三的概率测算，一部车最高可能有24个不合格零件，这些不合格的零部件，大部分可以通过新车售前检验发现并修复，但有些只有通过较长里程的使用才能发现的，所以，厂商提供2年/6万公里质量担保，以确保使用者在发现这些不合格部件后，能够更换修复。如果能确保百分之百的合格，质量担保也就不需要了。 所以，当新车出现零部件瑕疵，到维修站索赔更换后，不需要太烦恼。当然，提供使用者一辆完美的汽车也应该是汽车厂商致力追求的目标。 3、听说汽车有库存车，什么是库存车，库存车有什么不好的么？ polo_me:从物流上说，通常库存时间超过240天的车，就算是库存车了（上海大众是以180天来测算的）。 库存车常见有两类。一是在厂家的仓库度过库存期的，这种车的车况是可以放心的，因为厂家对于库存车的管理有着严格的规定（多达50多项的库存管理规则），甚至polo帕萨特这样的车是不允许露天存放的。而且，销售前的pdi能够保证新车交付用户是合格的，你可以通过要求经销商提供进货提单凭据来查询进货日期。 二是在经销商仓库度过库存期的，这种车就需要仔细看了。因为除非是特别正规的大店，一般经销商的库存管理都达不到要求，缺油缺电经常有的，外观也可能会有很多瑕疵。最好找有经验的朋友一起挑选。如果找不出可以完全否定该车的疑问，就可以放心购买。另有一个窍门是直接买经销商的展示车，很多人不愿意买展示车，其实，展示车通常会由经销商认真挑选后才进的展厅，而且很少移动，有专人每天打理，车况也可以放心的。 4、新车有没有必要拉高速，如果有，应该怎么操作？ polo_me:新车在首次保养前，没有必要刻意进行拉高速，因为这样有可能有害无益。 如果确实想进行，请在首次保养后进行。方法是在确保安全的前提下，用90公里，100公里，110公里三个时速段（最高120公里）匀速行驶10-15分钟即可。 5、缺油到一滴也不剩，点不着火的程度，那样是不是很损车啊？ polo_me:油箱缺油会造成汽油泵过热损坏，故不应该经常缺油行驶，以延长汽油泵的寿命。但偶尔一次，没关系的。 6、我买的新车，别人都告诉我第一次更换机油要提前，到底该怎么做？ polo_me:因为新车机油内还有特殊保养成分，对走合期的发动机很有好处，过早的换掉是一种浪费。通常，维修站会建议新车在5000-7500公里之间进行首次保养，可以在其间选择时机进行。但如果出厂日期较早的，应当在出厂日期满一年提前进行首次保养，不管多少公里都要提前。 7、POLO离合较长，能否调短些？ polo_me:不可调。因为POLO和帕萨特的液压离合有自动补偿间隙功能设计，目的是自动补偿由于长期使用造成的离合间隙变化，保持离合踏板总在固定的高度上。 近年的德国车都这样的高离合设计，目的是为了防止因为驾驶员的操作造成离合片过早磨损。 POLO的离合不用踩到底，因为离合有较大的空行程。 8、POLO 1.4 手动档到底应该怎么换档啊？ polo_me:作为一款小排量的多气门发动机，POLO具有天生运动的体质。在3800转的时候，POLO发动机可以达到最大扭力，在3000转的时候，则可以达到最大扭力的85%，在这个转速段换档，不仅可以体验酣畅淋漓的加速感受，也能实现燃油的最佳使用效率，同时，对于减少发动机积碳累积也有好处。 所以，开手动档1.4的POLO，应该这样操作：1档起步后，2000转换2档，2档2500转换3档，3档3000转换4档，4档3000转以上换5档。遇到交通拥堵或匀速中速较长距离行驶，可以提前1000转换档（即不必转速太高），以提高发动机的工作效率和行驶舒适性。 9、POLO油漆中的单色漆、金属漆、珠光漆有何区别？金属漆有何优势？ polo_me:区别在于油漆中添加的辅料不同。单色漆没有添加辅料，金属漆使用了铝粉的微粒，珠光漆添加的是云母的微粒。 光泽上，珠光漆较好；亮度 阅读全文>> |
|
“核心稳定力量”（Core Stability）。以下部分内容参照网络有关文章。
从解剖学的角度来看，人体的“核心”是指是指人体肋骨以下至骨盆的部位，它所包含的肌群有腹肌群、背肌群、横膈肌、骨盆底肌、交错骨盆及下肢的肌肉群脊柱、骸关节和骨盆。由此看出，核心是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，是指人体的中间环节，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用。在竞技体育运动中，几乎所有的运动都是通过四肢末端将力量施加于外部物体(例如高尔夫)，使器械或人体产生运动。因此，长期以来，在竞技运动训练领域，人们一直将力量训练的重点放在四肢上，忽视甚至放弃躯干(核心)部位肌肉力量的训练。 所谓“核心稳定性”是指，在运动中控制骨盆和躯干部位肌肉的稳定姿态，为上下肢运动创造支点，并协调上下肢的发力，使力量的产生、传递和控制达到最佳化。人体的大多数运动都是多关节和多肌群(肌肉)参与的全身运动，在这个运动中，如何将不同关节的运动和肌肉的收缩整合起来，形成符合专项力学规律的肌肉“运动链”，为四肢末端发力创造理想的条件，是所有运动项目共同面临的问题。 所以，尽管骨盆、髓关节和躯干部位的肌肉并不像四肢肌 |
|
应该是“觅食宜芸”。芸芸众生都对美食都有着与生俱来的眷恋，和吃有关的话题总是前赴后继。Jura</SPAN>汝拉，法文中的意思其实是一个地名，一个法国小镇的名字。在那个幽静美丽的小镇上只有9</SPAN>户人家。就是这样一个盛产黄葡萄酒的小镇，似乎被搬进了杭州龙井一个种满茶树的小院里，同时装下的还有那份发生在浪漫国度里的故事，浓缩着一份十足的法兰西乡村主义情怀。</SPAN> 吉庆山隧道与五老峰隧道中间的地理位置，其实是会让很多喜欢美食的人错失的，</SPAN>但“汝拉”的老板却经意这份错失偶尔存在。不希望人多破坏了幽静、随意的气氛。每天接待半百个客人就足够了，汝拉希望一切都可以精益求精。</SPAN> 餐前可以在院子里可以玩玩桌球。汝拉自酿的米酒、三种口味的葡萄汁，但客观的说是一个上菜速度还挺快，菜量却不多的餐厅酒吧，满桌子美味被我们旋风式一扫而净。三楼有扇刻着向日葵的木门，门里似乎会有悬疑的侦探情节会发生，还是你自己去寻找吧。</SPAN> |
