Carol078
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学生参加田径活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。
3、学习和沙河市第五中学 体育兴趣小组活动计划 养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的 一、教学训练的任务： 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 nbsp; 一、教学训练的任务： 1、培2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动事故。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 沙河市第五中学 体育兴趣小组活动计划 &二、教学训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、 阅读全文>> |
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; & 烤鸭舌 材料：鸭舌8条，蒜头（或红葱，主要以个人口味）6颗，烧烤汁，老抽等味料适量。 & & ; & 做法：将鸭舌洗净，用热水烫一下以后扯去鸭舌和下巴上的皮。 nbsp; &nb撕完皮以后冲水，把鸭舌上的血水冲洗干净，一分二的切开。 nbsp; &nb &把蒜头磨成蒜蓉，加入100ml烧烤汁，30ml美极酱油，30ml料酒，15ml老抽，3茶匙白糖，1/2茶匙盐调味（盐的分量随个人喜好，不宜太多），少许胡椒粉。搅匀后腌制一个晚上。 nbsp; &nb nbsp; &nb ; & 在烤盘上涂一层油，把鸭舌平铺在烤盘上。 sp; sp; ; &在250℃预热的焗炉里，用190℃焗50分钟，不时翻转，在表面上涂腌制后剩下的酱料。 sp; 在烤的时候会闻到一股浓浓的香味，不过香并不代表熟了，因为鸭舌很难熟，要烤很久才行，所以事先在表面上涂一层油再烤，就不怕鸭舌表面边干变硬或者变黑了。 & ...阅读全文>> |
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面朝大海，春暖花开！
我们要在这希望的季节，耕耘我们的土地。 餐饮网 美食目的地指南 开始我们的美食之旅！ |
