Carol078
博客自定义分类
|
</STRONG> 民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢？ 1、白白滑滑 低脂酸奶</STRONG>  
白白滑滑 低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次</STRONG>作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。 研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。” 2、美目养颜 含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)</STRONG> 
美目养颜 含有脂肪的鱼
美丽建议：每星期2到3次</STRONG>鱼类最大益处在于omega 3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA。“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出。 “这些威胁包括心脏病、中风、高血压、抑郁症、骨折疼痛、以及一系列与炎症相关的疾病，比如狼疮、风湿性关节炎。”森玛女士指出鱼类可以保护人类抗击老年痴呆症。当今很多食物，包括胡桃、亚麻子油以及一些酱汁的品牌，声称omega 3脂肪酸的益处。而在omega 3脂肪酸里面，只有DHA，EPA能被人体直接吸收。 3、天然荷尔蒙 豆类</STRONG> 
天然荷尔蒙 豆类
美丽建议：每星期3到4次</STRONG>豆类是低脂食物，营养和纤维非常好的来源。豆类拥有的保护功能，可以对抗心脏病以及乳腺癌。同时，豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。豆类的食用由来已久，人们可能不会将它视为一种新的健康食物。克斯教授说，事实上，豆类是最健康的食物之一，女性多吃很有益处。 国际杂志关于癌症的研究发现，大多数的豆类，特别是扁豆可以对抗乳腺癌。国际药物档案的研究发现，医生发现心脏病的低发率以及豆类的高摄入量有一定关系。众所周知，这其中包括：豌豆、黄豆、扁豆、花生。 克斯教授说道，豆类含有可溶和不可溶的纤维，有助降低胆固醇。而豆类所含异黄酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性绝经期和更年期的症状。除了豆奶之外，异黄酮还存在于红三叶草、葛、绿豆、苜蓿芽、鹰嘴豆。豆类富含的蛋白酶禁制因素有助对抗乳腺癌，减慢癌细胞的分化，从而防止肿块形成。 4、红润有益 西红柿类 阅读全文>> |
继阿娇借代言九城《FIFA
Onlie2》成功复出之后，关于“艳照门”男星陈冠希将重新复出的消息不断，而其将代言网络游戏的传言日盛。此前，某网站突然传出数张陈冠希代言某网络游戏的海报及相关广告图，不过随后当事官方出面辟谣澄清此事。而近日又有知情人士透露，九城正与陈冠希经纪公司接触洽谈代言旗下产品《九洲战记》事宜。
 因为有阿娇成功代言复出在先，所以陈冠希将步后尘的可能性极大，不过网友玩家对这一消息关注的热切程度仍不亚于“艳照门”事件。抓住九城伸出的橄榄枝以坚强姿态复出的阿娇，为所代言的《FIFA OL 2》带来广泛的关注在情理之中。正如九城总裁陈晓薇所言，邀请阿娇是因为阿娇和中国足球有共同的地方“他们都很年轻，都需要走出过去”，而作为一款自主研发的首款卡牌RPG网页游戏，九城在为《九洲战记》选择代言明星是基于契合点的考虑还是纯粹为争议炒作而作的噱头呢？ 笔者看到《九洲战记》官方网站上正在发起一场选择明星代言人的投票活动，陈冠希、吴尊、张杰、李宇春、蔡依林和张柏芝等明星赫然出现在 |
|
◎今日行程：石卡雪山、丽江酒吧 ◎今日美食：俄罗斯鲟鱼--一鱼三吃 依照行程，大家7:30在旅馆大厅集合后，一起用完早餐，便乘车前往石卡雪山。 今天天气更加阴沉，空中飘着小雨，阵阵湿冷袭来，嗨，到石卡雪山能看到所谓胜景的机会越来越小。中途经过依拉草原，依拉草原与纳帕海连成一体，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。此时的草原在黑压压的乌云下现出一片枯黄的景象，让人提不起兴致，本来到这有拍照的活动，结果大家都同意取消，车径直开往石卡雪上。车到山下，天上已经飘起的柳絮般的雪，山上的天气将更加恶劣，全部人都租了羽绒服，将自己包裹起来。 登上了缆车，缆车时快时慢地向山顶滑去，身下是成片成片的被雪覆盖的树林，不远处的巨大的山石也覆盖着白雪，仿佛触手可及。 到达山顶，真正体会到什么是风雪交加，此处已经是四千多米了，大风夹着豆大的雪点打得人脸有点生疼。索道站到山顶还有一段木制台阶，大家都扶着栏杆，缓慢地走着，听说山顶有三个玛尼堆，绕着玛尼堆顺时针走三圈同时许下自己的愿望 |
