Carol078
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◎今日行程：石卡雪山、丽江酒吧 ◎今日美食：俄罗斯鲟鱼--一鱼三吃 依照行程，大家7:30在旅馆大厅集合后，一起用完早餐，便乘车前往石卡雪山。 今天天气更加阴沉，空中飘着小雨，阵阵湿冷袭来，嗨，到石卡雪山能看到所谓胜景的机会越来越小。中途经过依拉草原，依拉草原与纳帕海连成一体，雨季时，水比较充足，大部份草原被湖水覆盖，就成为海，非雨季时，水少草多，湖水退化，就变成了草原。此时的草原在黑压压的乌云下现出一片枯黄的景象，让人提不起兴致，本来到这有拍照的活动，结果大家都同意取消，车径直开往石卡雪上。车到山下，天上已经飘起的柳絮般的雪，山上的天气将更加恶劣，全部人都租了羽绒服，将自己包裹起来。 登上了缆车，缆车时快时慢地向山顶滑去，身下是成片成片的被雪覆盖的树林，不远处的巨大的山石也覆盖着白雪，仿佛触手可及。 到达山顶，真正体会到什么是风雪交加，此处已经是四千多米了，大风夹着豆大的雪点打得人脸有点生疼。索道站到山顶还有一段木制台阶，大家都扶着栏杆，缓慢地走着，听说山顶有三个玛尼堆，绕着玛尼堆顺时针走三圈同时许下自己的愿望，愿望便很快能实现，老婆爬了一段就不行了，于是便返回索道站躲避风雪。眼看着风雪还有加大的趋势，我们便又坐上缆车下山了，真是尽兴而来败兴而归啊。 山下的草甸也被大雪所覆盖，再过两个月，这里冰雪消融，绿草丰盈，将会有成群的牛羊在此处放牧。 从石卡雪山下来，我们的香格里拉之行也就到此结束了，大巴车再次启动，返回丽江。 中途有同行的朋友说想买藏刀，导游便带我们到一座刀厂，卡卓刀，进场之前，有一个展厅，展示了藏族刀具的历史和一些精美的刀具，里面的刀具也确实不贵，200元左右便能买到很漂亮的一把短刀了，比较值得，而且由于刀具无法托运，该刀厂可为你托运（藏族人可以托运刀具），信得过。 这把刀是古代藏族用来行刑砍头的 快到丽江，可见如马赛克般的田地 回到旅馆，放下背囊，夜生活就开始了，先找吃的去！ 象山市场及附近的花马街是丽江本地人常去的开伙的地方，这是我们到丽江第三次到这里了。丽江本地盛产淡水的三文鱼，因为水质清澈，温度低，所以本地的三文鱼不比海鱼差。 我们走了半天找到了花马街上的一家三文鱼庄，该店新开张，是对面一家更大鱼庄的分店，本来准备吃三文鱼的，后来发现这种鱼比较奇特，价格也便宜，于是便试试看。 这就是我们的今天的晚餐--俄罗斯鲟！！！ 挑了条两斤多的鲟，鱼头红烧，身子片成鱼生，鱼头吃差不多了，注入高汤，当火锅涮菜吃 -- 一鱼三吃。 经过漫长的等待，催了服务员无数次之后，头道菜红烧鱼头总算闪亮登场，鱼肉十分鲜嫩，鱼肉腌制得比较到位，感觉不到一点腥味，带鱼皮的部分口感更佳，可能是富含胶原蛋白的缘故，咬着有点粘牙的感觉。 正当我们大快朵颐时，生鱼片上来了，足足三大盘。虽然没有三文鱼那样的橙红的颜色和白条的花纹，而且由于鱼身较小，片下鱼生也形状不一，但是我认为口感一点也不比三文鱼差，三文鱼咬下去是糯糯的，而俄罗斯鲟的口感更Q，鱼肉自然的味道也很鲜很甜，也可以蘸着醋和芥末，十分过瘾。一边写一边流着口水。。 这两斤的鱼确实耐吃，鱼生还剩一盘，我们已经饱到喉咙眼了。鱼头吃差不多了，注入高汤，只点了两个青菜涮火锅吃，绿色的那盘是枸杞尖，清凉降火，黄绿色打卷的是本地产的海带。 酒足饭饱之后，散散步是不错的选择，花马街离古镇不远，我们便散步回去，等东西消化差不多了，刚好可以到丽江的酒吧去坐坐。 到了大水车，老远就能听到酒吧一条街上传来哄哄的音乐声，酒吧一间挨着一间，每间的门口都挂着红灯笼，走过小溪流上的走廊便可进入酒吧，走廊这头，一般都会站着穿着民族服饰的姑娘来招揽生意。这里比较出名的酒吧有一米阳光、千里走单骑、樱花屋、桃花岛，它们的规模都比较大，一连七八间屋子都是他们包下的，为适应不同需求，一般同个牌子的酒吧下都分有不同的功能，迪吧、慢摇吧、小酒吧、红酒屋等等，里面的消费可不一般哦。 每间酒吧都将音乐放到最大，里面的主持人也都扯着嗓子喊，酒吧与酒吧之间纯粹的 吃声音来竞争。与这的小桥流水古树的感觉很不相称。静静地听着音乐，看着窗外的小桥流水看来是不可能了，更多的是为了“到此一游”而来的吧。 我们到了樱花屋的一家小酒吧里，确实很小，放着七八张桌子，角落里一个小舞台，不时有舞蹈表演和当地及藏族小伙子的演唱，主持人也是藏族的，乱七八糟地讲着一些话带动现场气氛。 END！ 阅读全文>> |
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</STRONG> 民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦。今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢？ 1、白白滑滑 低脂酸奶</STRONG>  
白白滑滑 低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次</STRONG>作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。 研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。” 2、美目养颜 含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)</STRONG> 
美目养颜 含有脂肪的鱼
美丽建议：每星期2到3次</STRONG> |
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酸菜汤 </STRONG> 主料： 鸡脯肉100克、泡青菜100克、鲜菜心25克 配料： 胡椒粉2克、盐、味精适量、蛋清豆粉25毫升、清汤750毫升 制作： 1.将鸡脯肉切成长8厘米、粗0.2厘米的细丝，用清水漂去血水，用蛋清、豆粉码味上浆，然后在沸水中汆烫捞起。泡青菜切细丝，鲜菜心整理备用。 2.在紫砂煲里放入清汤、泡青菜，加入盐、胡椒粉调味，汤滚后溢出香味时下入鸡丝、鲜菜心，汤滚后起锅盛入汤碗中既成。 美食特点： 汤清菜翠，酸鲜爽口。 鱼头汤</STRONG> 主料： 鱼头500克、火腿、冬笋、水发香菇各20克 配料： 盐17克、猪油、味精、胡椒粉各少许、葱8克、姜4克、料酒8克、鸡汤（或水）1500克 制作： 1、将鱼头去腮，然后从中间一剖两半，洗净，在开水中汆透。火腿切成2毫米厚、4厘米长、2厘米宽的片。冬笋切片。香菇去蒂一切两半。葱切段。姜切片。 2、煲内加入鸡汤，开锅后放入火腿、冬笋、香菇、鱼头，再滚后放入猪油及所有调味料调味，煮滚后文火炖至鱼骨酥烂时加入葱姜即可。 美食特点： 汤浓味鲜，营养丰富。儿 |
