Carol078
博客自定义分类
|
1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒 39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的生活与运动 45、保持轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 阅读全文>> |
|
明王朝(1368-1644)历经276载，在经济、政治、军事、文化和对外交流上都曾辉煌一时，有宫廷建筑、历史典籍、乐器瓷品、工艺技法、文学名著等丰厚的物质、文化遗产遗留至今。 为弘扬灿烂的明文化，促进历史文化遗产的合理利用，填补明文化旅游纪念品的相对缺乏，十三陵特区旅游服务开发总公司、北京明皇蜡像宫特举办“明文化旅游纪念品设计大赛”，通过社会共同参与开发能体现明文化丰富内涵的旅游纪念品，丰富和繁荣旅游纪念品市场，以形式多样的纪念品传播明文化。 主办单位：十三陵特区旅游服务开发总公司、北京明皇蜡像宫有限公司 承办单位：金海华（北京）旅游文化发展有限公司、昌平文化艺术发展中心 特别支持单位：昌平旅游局 评审组组长：杭海 中央美院奥运艺术研究中心常务副主任 评审组特聘顾问：李万佰 昌平区旅游局局长 报名参赛、采风创作、作品报送：时间：2009年3月21日～2009年5月5日 组织专家评选:时间：2009年5月6日～5月20日 设计要求 a.实物类：递交的实物作品同时要充分考虑其便携性、材质等应符合游客携带的特点。（所有递交实物类作品的参赛者所发生的邮寄费经大赛主委会审核后将全额 |
|
</SPAN> 心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，黄州惠州儋州。</SPAN> ——苏东坡</SPAN> 在南海边，看到市场上摆卖的牡蛎，也想到苏东坡的银色人生，像千年的浪，翻卷在现代的画卷中，不曾有任何褪色。</SPAN> 不知道儋州的黎族人教苏东坡如何烹制牡蛎,但我想这道铁板烧牡蛎,一定是他喜欢的。</SPAN> </SPAN> 从小我就认识“东坡”，是城外的一座荔枝林。</SPAN> 去年去摘野龙眼，就是去东坡岭。在我那小小的心灵里，“东坡岭”和“荔枝村”，“龙眼山”一样，是种满某种南方果树的村子。</SPAN> 南方村子的名字和“莲塘村”一样，取直观而且单纯的汉字词组来做村名，听来悦耳，想来也有一股开花植物的恬静气质。</SPAN> </SPAN> 但东坡岭不是一个村子，而是自成格局的一座林子，绵延数里，荔枝成熟时，漫山遍野红遍。</SPAN> 入口那里矗立着一位身穿白衣的宋代男子塑像，我们都叫他“苏东坡”。读小学时， |
