Carol078
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后场高远球和腾跃杀球动作图解:</STRONG> 引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。 跳杀动作要求比较高。 身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。 换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作 （即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。只有食指收回，手成握拳状，才能在击 球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。 </SPAN> 男选手的动作更加有力。 </SPAN> 阅读全文>> |
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话说2010年的第一场雪是元旦夜里下的，雪不算太大，但已经给万物穿上了白衣。不知为什么，总是觉得下雪和新年总是分不开的，就像提起圣诞节就会想起圣诞老人坐着雪橇一样。非常喜欢雪，看着一片片白皑皑的雪，万物全部罩上银装的样子，感觉整个世界都干净了、纯洁了，变得格外的安静，我的心情指数也会跟着提高，似乎所有的烦心事都躲了起来。2日一早我就和老公整装出门了，看着我家车被白雪覆盖，可把我美坏了，可有机会玩雪了，哈哈~~我边玩边扫车上的雪，但车上的雪很快就清理干净了，有些意犹未尽的感觉，心里想着：让暴风雪来得更猛烈些吧！！呵呵~~真没想到我这嘴还真是够准的，当天夜里就下起了大雪，转天又下了一天，估计已经算是暴雪了吧。都说瑞雪兆丰年，希望今年的这场瑞雪能给大家带来好彩头，千万不要给人们带来伤害哦~~阿门~~ 咋样？！我跟我家楼上照滴~~ 我家窗台上的雪，下午3、4点钟照滴，已经有8.5厘米厚的雪了 “2009年末大餐”</STRONG> 跟老公看着跨年晚会，共进2009年的最后一顿晚餐 糖醋藕片：</STRONG> 原 料：藕、花椒、糖、醋、盐、鸡精、葱末、色拉油。 |
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