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英国《每日邮报》评选出足球历史上50大任意球高手排名榜，贝克汉姆力压小儒尼尼奥排名第一，C罗、小罗分别位列第三第四，这注定是一张充满争议的榜单…… 网易体育4月11日报道 当一支球队在球场上久攻不下，或者运动战破门乏术的时候，一句习惯台词常常会在解说员嘴里脱口而出：“看看他们能否把握住定位球机会。”而任意球，就是直接威胁对方球门的有力武器之一。 国际足坛过去现在都有不少擅长任意球的高手，当他们站在罚球点之后虎视耽耽地盯着球门的时候，即使相隔数十米，还有人墙阻隔，门将们依然心惊胆战。尤其是面对里昂的巴西中场小儒尼尼奥这样的任意球高手时，巴萨主帅瓜迪奥拉在欧冠八分之一决赛首回合被小儒罚球破门后不禁感叹道：“这个球别说巴尔德斯，就是三个门将也守不住。” 有些人形容小儒尼尼奥踢任意球对门将来说就像面对点球一样可怕，不过，在英国《每日邮报》评选的世界足坛50大任意球高手排名榜中，例无虚发的“小儒飞刀”却输给了贝克汉姆的“圆月弯刀”。很显然，英国人仍然对2001年贝克汉姆在韩日世界杯预选赛最后一轮终场任意球绝杀扳平希腊，让英格兰队直接进军世界杯决赛圈的演出深感自豪。那个任意球，据估算价值至少在2亿以上。 (注：括号中为球员国籍及其巅峰时代效力俱乐部或现今效力俱乐部) 50、兰帕德(英格兰，切尔西)</STRONG>  49、巴斯勒(德国，拜仁)</STRONG>  48、瓦德尔(英格兰，热刺)</STRONG>  47、里瑟(挪威，利物浦/罗马)</STRONG>  46、索拉诺(秘鲁，纽卡斯尔)</STRONG>  45、巴拉克(德国，切尔西)</STRONG>  44、坎通纳(曼联，曼联)</STRONG>  43、斯托伊奇科夫(保加利亚，巴萨)</STRONG>  42、斯托伊科维奇(前南斯拉夫，红星)</STRONG>  41、哈斯勒(德国，卡尔斯鲁厄)</STRONG>  40、中村俊辅(日本，凯尔特人)</STRONG>  39、普斯卡什(匈牙利，皇马)</STRONG>  38、布雷默(德国，国米)</STRONG>  37、埃尔文(爱尔兰，曼联)</STRONG>  36、博比-查尔顿(英格兰，曼联)</STRONG>  35、巴恩斯(英格兰，利物浦)</STRONG>  34、麦卡利斯特(苏格兰，利物浦)</STRONG>  33、凯文-希蒂(Kevin Sheedy，英格兰，埃弗顿)</STRONG>  32、希勒(英格兰，纽卡斯尔/布莱克本)</STRONG>  31、巴乔(意大利，尤文/米兰/国米)</STRONG>  30、阿松桑(巴西，罗马/贝蒂斯)</STRONG>  29、加林查(巴西)</STRONG>  28、杰拉德(英格兰，利物浦)</STRONG>  27、范霍伊顿克(荷兰，诺丁汉森林)</STRONG>  26、皮尔斯(英格兰，诺丁汉森林)</STRONG>  25、皮尔洛(意大利，米兰)</STRONG>  24、伊恩-哈特(爱尔兰，利兹联)</STRONG>  23、雷科巴(乌拉圭，国米)</STRONG>  22、哈吉(罗马尼亚，巴萨)</STRONG>  21、梅特歌德(Jonny Metgod，英格兰，诺丁汉森林)</STRONG>  20、普拉蒂尼(法国，尤文)</STRONG>  19、佐拉(意大利，帕尔马/切尔西)</STRONG>  18、里克尔梅(阿根廷，博卡青年)</STRONG>  17、彼得-罗里梅尔(Peter Lorimer，利兹联)</STRONG>  16、霍德尔(英格兰，热刺)</STRONG>  15、马拉多纳(阿根廷，那不勒斯)</STRONG>  14、齐拉维特(巴拉圭)</STRONG>  13、皮耶罗(意大利，尤文)</STRONG>  12、罗纳德-科曼(荷兰，巴萨)</STRONG>  11、勒蒂谢尔(英格兰，南安普顿)</STRONG>  10、米哈伊洛维奇(前南斯拉夫/塞黑，桑普多利亚/拉齐奥/国米)</STRONG>  9、齐达内(法国，尤文/皇马)</STRONG>  8、济科(巴西)</STRONG>  7、加斯科因(英格兰，热刺)</STRONG>  6、里瓦尔多(巴西，巴萨)</STRONG>  5、罗伯托-卡洛斯(巴西，皇马)</STRONG>  4、小罗(巴西，巴萨/米兰)</STRONG>  3、C罗(葡萄牙，曼联)</STRONG>  2、小儒尼尼奥(巴西，里昂)</STRONG>  1、贝克汉姆(英格兰，曼联/皇马/米兰)</STRONG> 
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DIY驴打滚
『分享·告诉好友</STRONG>』</SPAN>□ YOYOの食色空间 ‖
YOYOの食色空间 2008-3-19
13:18:12
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美食中国授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编 1、300g水磨糯米粉、75g生粉、80g蜂蜜、50g色拉油、1杯水调成酸奶一样的糊糊，装进保鲜袋放在小盆里，入蒸锅大火蒸15分钟。生豆面用温火炒到颜色变深变香  2、蒸好后放到不烫手，连保鲜袋一起擀成长方形；从中间分割开；剪开一侧的保鲜袋，把豆沙挤在一侧；象做寿司一样连袋一起卷成卷  [1] [2] 下一页 - 上一篇文章： <a TITLE="文章标题：鲜虾粥 作 者：YOYOの食色空间 更新时间：2008-3-19 11:23:45" HREF="http://www.meishichina.com/Eat/Nosh/200803/33026.html"> 鲜虾粥 下一篇文章： <a TITLE="文章标题：DIY杏酱 作 者：YO...阅读全文>> |
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跑步健身的原则
凡是参加健身跑步的人，都应注意坚持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。此外，必须学会"自我控制”，这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将"不能跑”还是"不想跑”加以区分。当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服"惰性”，坚持锻炼。 在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。 为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。 30-39岁年龄组的人，12分钟跑完的距离达不到1.5-1.8公里，说明锻炼水平较差；如能达到1.8-2.6公里，说明锻炼水平为良好；如能超过2.6公里，即达到优秀锻炼水平。 40-47岁年龄组的人，锻炼水平较差者每12分钟跑完的距离为1.6公里以内；良好者为1.7-2.4公里；优秀者为2.5公里以上。 50岁以上较差、良好和优秀者每12分钟跑完的距离则分别为1.5公里以内、1.6-2.4公里和2.5公里以上。<b |
