Carol078
博客自定义分类
|
阳光总在风雨后，乌云上有晴空。珍惜所有的感动，每一份希望在你手中。</STRONG> 新罕布什尔向来是雪下得不少雨下得不多，但最近却总是淅淅沥沥的，下下停停，持续了整整一个星期。我们每天下午都是在湿漉漉的草地上进行着反反复复的训练。终于迎来了周六——我们Girls JV Lacrosse这个赛季的第一场比赛。周五下午，我们进行最后一次训练。当时，雨势达到了整个星期的最高，早已开始倾盆。也就是在训练开始没几分钟，就开始雷电交加。在操场这种空旷的地方，雷电是最危险的事情。我们就去了教室，教练把我们安排好比赛时的位置，确定了首发，比赛前的最后一次“训练”也结束了。 当时我sign的position是defense，中文翻译是防守。其实这并不是我想打的位置，我一直是想打前锋和中场的。但轮到我的时候offence人已经太多了，教练征求过我的意见后把我安排在了defense里面。虽然我不是很情愿，但集体利益为重，服从组织安排。 周六下午一点，比赛开始。我理所应当的是替补。我对于这一场比赛当替补没意见，那11个首发不是以前打过很长时间就是打过一段时间。像我们这种以前连听都没听说过的当替补也是毫无悬念。比赛过程中，教练的本意还是让每个人都能有上场的机会，所以没几分钟就开始换人。我是在大概第5、6分钟被换上场的吧，因为是defense，所以教练一直在找能够换我的defense，但一直没找到。我也看出来了，就对她说，我哪个位置都可以打，没关系。就这样，教练把我换到了A-wing上。A-wing的全称是“Attack wing”，翻译成中文可以理解成中前场。转为进攻队员我当然是兴高采烈啦，而且中场球员也是全队的核心球员，我也知道自己的责任。 第二轮比赛，我是首发。中间的时候被换下场。10分钟后比赛结束。 这次比赛，在开场不到一分钟时我们学校就打进一球，之后一直到第一轮结束都一直领先对手两个球以上，但从第二轮开始我们就不断的丢球，甚至没有几次有效进攻。最后以8-10败下阵来。我上场大概20分钟（也是全场比赛的一半时间），虽然始终都没有机会碰到球，但我还是很开心。从头打到尾40分钟的都是那些打过很长时间的，中间换来换去的要么没打过，要么打得时间很短。总之这也是人之常情，教练总是希望自己的队伍胜利嘛。以后努力的机会还有很多，我会把握继续加油的。 比赛没有赢，失望是有的，但我并没觉得遗憾，因为我们都尽力了。而且因为是</SPAN>scrimmage</SPAN>嘛，所以裁判吹得也不是很严，最重要的是，我找到的比赛的感觉，找到了集体的感觉，找到了体育的感觉，也找到了一种自信、坚持和拼搏的精神。比赛结束之后我们都把手放到中央，为自己的队伍</SPAN>cheer也向对手表示祝贺</SPAN>。</SPAN>然后我们两个队站成一排，和每一个对手一一击掌，同时对对方说着</SPAN>good game</SPAN>。不知道为什么，当时真的好感动。这才是真正的体育精神，这才是一个运动员应有的素质。</SPAN></SPAN> 阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右。</STRONG> 雨一直淅淅沥沥的下到比赛结束。这次比赛我还是不够自信，但我相信我还会做得更好，我也终于明白了，很多东西是深藏在心底的，那一种对信念的追求，对成功的渴望，对集体的热爱，对机会的把握。我也更加坚定了我的信念和追求，我喜欢的事，我就会坚持到底。 最近总是反反复复的唱着同一首歌，那就是《阳光总在风雨后》。这是一首在我上初中时，每周一升旗仪式后都会放的一首歌。不同的是，当时站在升旗台上的我或许还带着一些稚嫩和不成熟，而今，重新哼起这首歌，经历了无数次犹豫，泪水，彷徨，失望；经历了无数次被抛弃，被冷落，被放弃，被质疑；我知道要做什么，我也知道要怎么做。 周日，我拿着球杆和球走到球场像往常一样独自练习的时候，天已经晴了。 阅读全文>> |
|
4月6日火箭VS开拓者4月6日火箭对开拓者视频直播 火箭VS开拓者直播地址：http://www.nba360.cn/Html/?3406.html 火箭VS开拓者直播频道： CSPN新疆体育（uusee） 广东体育（uusee） 如果你没有安装UUSee，点此下载UUSee网络电视，下载后安装，刷新页面即可观看 本赛季两遇开拓者，姚明也算是吃了不少苦头。在进攻端，投篮纷纷失手；在防守端，篮板数也因遭到青年军众将士的体能冲击而收成大减。2009年2月25日，在主场，姚明15投6中得到15分，外加8个篮板5次失误；2008年11月7日；姚明客场13投4中得到13分，外加6个篮板。 4月6日火箭VS开拓者4月6日火箭对开拓者视频直播 不过，由于姚明备受开拓者众将的“关爱”，火箭其他球员获得了更大的活动空间，斯科拉可能是其中最大的受益者。影帝在两战开拓者中表现优异，投篮命中率分别高达70%与55.6%，尤其是主场一战，砍下两双帮助火箭取胜。不过，当斯科拉在防守端面对奥尔德里奇时，显得没有太多办法。此前，火箭与开拓者的交手中，奥尔德里奇分别砍下21分与27分，给火箭内线造成极大的麻烦。此次主场作战，姚明与斯科拉所组成的城墙的坚实指标在一定程度反映在奥尔德 |
|
锅塌豆腐</STRONG> 主料；北豆腐一块。</STRONG> 调料；虾子5克、鸡蛋3个、面粉30克、鸡汤200克、鸡精5克、料酒5克、精盐2克、葱末5克、姜末3克、色拉油400克（约耗75克）、葱椒油3克、酱油3克。</STRONG> 制作方法；</STRONG> 将虾子放入碗中加入温水泡一会待用。</STRONG> 将豆腐改刀切成长、宽各约3点5公分、厚约3毫米的片，放入盘中，加入葱、姜末、鸡精（2克）、精盐（1克）、料酒（2克）将豆腐阉入底味。另将鸡蛋磕在碗中搅匀待用。</STRONG> 将炒锅上火放入油（400克），待油温烧至四、五成热时，将豆腐片每片两面先粘上面粉，再蘸上蛋液，逐片下入油中炸成金黄色，捞出沥去油，并择去豆腐片粘连的蛋丝和蛋渣。</STRONG> 炒锅上火，放入鸡汤（200克）、酱油（3克）、鸡精（3克）精盐（1克）、料酒（3克）、浸泡好的虾子以及炸好的豆腐片，汤开后，用微火塌约2至3分钟，待汤汁基本浸入豆腐片中后，淋入葱椒油，倒入盘中即成。</STRONG> 营养成分；</STRONG> 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功效。一般100克豆腐含钙量为140克一160克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的。含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏、促进机体代谢，增强免疫力并且有解毒作用。豆腐不足之处是它所含的大豆蛋白缺少一种必需氨基酸 ——蛋氛酸，若单独食用，蛋白质利用率低，但搭配鸡蛋食用可以使大豆蛋白中所缺的蛋氨基酸得到补充，使整个氨基酸的配比趋于平衡。</STRONG>  转载：保华</SPAN> ...阅读全文>> |
