Carol078
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常吃芦荟利健康 芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品，常吃芦荟好处很多。 1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。 2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。 3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。 4、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。 吃芦荟有讲究 时下流行吃芦荟，不但餐厅有芦荟菜肴供应，很多爱美的女性还将芦荟种植在自家阳台上，以供自己随时取用。对此，营养学家表示：芦荟虽好，食用也要讲究方法和适度。 芦荟含有多种碳水化合物以及氨基酸、维生素、矿物质等成分，营养价值比价高，人体食用后不但能补充微量元素，还能起到清热消火、排毒养颜的作用。食用芦荟的方法有很多，比如将芦荟做成色拉，或者将芦荟与肉类一起烹饪，另外还可以将芦荟作为原料入汤。这些做法餐厅里使用的比较多，而自己在家食用的话可以直接将芦荟去刺去皮，用清水洗净，再用开水烫热后食用，比较简单。如果兴趣好的话，也可以将芦荟榨汁后添加砂糖、果汁一起饮用，制好的芦荟汁可在冰箱中存放1至2天。 但是，芦荟并不是吃得越多就越有利于健康，其间有一个适度的问题。芦荟性寒，吃多了会造成上吐下泻，一般的标准限量是每人每天不宜超过15克，孕妇、老人和儿童食用芦荟时更要谨慎。 还有，并不是所有的芦荟都适合食用的。如果你自己购买芦荟回家种植后食用的话，一定要向供应商说明，他们会介绍给你可以食用的芦荟。 吃芦荟 要去皮 勿过量 针对芦荟大餐、芦荟汁等强调以芦荟为主的健康饮食，由於芦荟皮中含有易造成腹泻的大黄素，勿长期食用芦荟，就算吃也一定要去皮。 以往芦荟被认为有养颜美容的功能，其实是一种外用的药草，并不是一种吃的食品，近年因为芦荟被认为有消炎杀菌的功效，坊间乃主张将芦荟列为具整形外用效果的健康食品，所谓的芦荟大餐、芦荟汁大受消费者欢迎。 由於芦荟皮中所含的大黄素食用后会引发腹泻，有人将之视为减肥圣品，要注意的是，根据一份医界所做的动物研究发现，小老鼠长期服用大量的芦荟，尤其是芦荟皮中的大黄素，会引发胃癌，因此，建议食用芦荟最好去皮。 有关食用芦荟，目前国内并没有严格的人体实验研究报告，建议勿长期服用芦荟，服用时绝不可过量，同时，幼童和孕妇应禁绝服用芦荟，以避免引发不良后果。 芦荟菜谱 ●盐水花生芦荟 特 点： 香酥，清热，营养（花生中蛋白质易水 解被人体吸收）。 主 料： 生花生500克。 辅 料： 芦荟、甜椒片、芫荽。 调 料： 食盐 作 法： ①剔除霉变、发芽的花生，洗净花生，放入 清水用小火煨，直至齿咬喷香酥软粉碎，加 盐调节口感，倾倒去花生汁水，装盘。 ②取出芦荟叶肉20克，煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生上。 ③红色甜椒切成菱形片组成树叶，菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。 ●芦荟萝卜泥 特点： 这是一道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱，而这种吃法应该比较 容易入口。 主料： 白萝卜 4厘米 辅 料： 新鲜芦荟叶 3厘米 海苔 调 料： 麻油,酱油,盐 做法： 1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净，去刺擦成泥； 2.再将白萝卜洗净后擦成 泥，绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上，撒上及酱油就可食用。 ●凉拌芦荟 特 点： 这是一道清爽可口的凉拌菜，在食欲不振 或夏天胃口不佳时，亦能佐餐。 主 料： 新鲜芦荟叶 3厘米.海蜇皮 20克 辅 料： 小黄瓜 3厘米 调 料： 麻油,醋,酱油,盐 作 法： 1、将芦荟叶用开水烫过，切成可看到果冻 的圆形；用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切 成丝。再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻 油的醋，即可食用。 ●鲈鱼片芦荟 芦荟配菜生配或熟配都可以，但一般还是以熟配较为卫生安全。 1、 芦荟量的搭配 配制多种主、辅原料的菜肴时，应当突出主料，芦荟叶肉作辅料配入。日本芦荟专家推荐日本芦荟的日服量，人与人之间有着很大的差别，标准量一般为一日生叶15克，而干燥叶或粉未为0。6克，最高上限量从成份上看是标准量的10倍。便秘症患者的日限量是标准量的两倍，甚至三四倍。腹泻症患者的日限量是标准量的 阅读全文>> |
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甜美90后竟叫板郭晶晶下一跳天后非她莫属</STRONG>
来源：网易体育
第11届全运会激战正酣，在跳水比赛中，一个19岁的小姑娘吸引了太多人的眼球，她的名字叫何姿。这个看起来有些文气的小女孩，是中国跳水队的后起之秀，她被看作是郭晶晶最合适的接班人，假以时日，何姿势必会成为了中国跳水的新天后。 作为跳水队的小丫，何姿并不被太多人的认识，毕竟这里只有一个女皇，那就是郭晶晶。更重要的是，此前何姿主攻的项目是跳水1米板，而在今年的世锦赛上，何姿却成为女子3米板的重点培养对象，就连吴敏霞也已经被她压在了身下。在向郭晶晶发起的第一次冲击中，她失败了，只拿到了世锦赛的第4名，郭晶晶当仁不让地获得了金牌。 有意思的是，在世锦赛出征前，曾有媒体记者问郭晶晶何时退役，她给出了一个很模糊的答案，“我也不知道自己到底什么时间退役。”在吴敏霞难堪大任的情况下，跳水队需要郭晶晶来撑台面，因此她的离开，很可能引发跳水队成绩的大滑坡。在这种情况，郭晶晶选择退出，不是她个人可以左右的决定。 |
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从华裔设计师DerekLam出任意大利皮革品牌Tod's设计总监以来，品牌的设计风格明显地较前鲜明，而刚上架的全新'09秋冬女装及配饰系列，虽然以回归传统为大前提，然而ShoCKing Pink、Shocking Purple、Animal Prints，以及FurTrimmed等装饰元素，同样带来惊艳的冬日新貌。  双冠官网正品〓泊莉恩镀银负离子项圈加强版黑P058|淘宝认证直供 女装Gommino今季推出限量版Animal Print设计  色调抢眼的全新Clutch Bag全部均由Derek Lam亲自设计 品牌今年春夏季破格地把招牌作Pashmy手袋，以荧光色调配以荧光配饰，营造出强烈的对比视效，大大提升抢眼度。至于刚登场的秋冬女装系列，焦点虽然以招牌作为主，却注入崭新元素，如G-Bag则以彷蛇皮打造，袋侧加入索带设计，令外形呈现流 <embed SRC="http://a.alimama.cn/widget/yr1/yr1any.swf?r=0.6237029299297987" FLASHVARS="count=20&catid=16&h_h=190&h_w=680&sz=9999&type=1&i=mm_13276366_0_0&st_tc=3366CC&st_bgc=FFFFFF&st_bdc=CCCCC |
