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8/14/2009 7:11:00 AM [体育运动]

德乙 23:59 格雷特霍夫 - FSV法蘭克福料内容客队
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愛足盃 02:45 芬格爾 - 亞隆城
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8/14/2009 8:39:00 AM [美食-旅游]

材料：

菠菜120克、鲜虾250克、鱿鱼200克、蘑菇50克、鸡蛋1个、淀粉2汤匙、盐适量、胡椒粉少量

做法：



1、将菠菜去根部洗净，用开水焯一下，捞出沥干；

2、将焯过的菠菜放入搅拌机中加入1杯水搅碎；

 3、将搅碎的菠菜汁滤出渣得到菠菜汁待用；

4、 鲜虾去壳去泥肠，背部剖开1/3，去除虾线；鱿鱼剖开腹部去内脏，在内侧用刀斜切十字花刀，注意切到肉的厚度的2/3即可，不要切断，然后切成小块待用，鸡蛋打散待用；蘑菇切成片；锅中放入足够多的水，大约5碗，烧开以后，放入蘑菇、虾及鱿鱼煮断生；

5、加入菠菜汁和鸡蛋液煮开，鸡蛋液放入以后要搅拌使鸡蛋呈絮状；

6、淀粉用少量水调开，倒入汤中使汤变得粘稠，最后用盐和胡椒粉调味即可。

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至尊单场814

8/14/2009 5:50:00 AM [体育运动]

捷甲 01:00 般奴 - 史洛特还有奥地利杯的没出来，所以先等一等

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