美食天地

8/1/2009 4:09:00 AM [美食-旅游]

美食-旅游

哪些食物能补充胶原蛋白

8/1/2009 5:14:00 AM [生活-健康]

哪些食物能补充胶原蛋白

　胶原蛋白的流失是女性衰老的罪魁
　　女性一到三十岁左右，就感到皮肤明显松弛，开始出现细纹、黄褐斑、毛孔粗大等各种皮肤问题，希腊和中国的古代书籍中都有记载，女性通过食用猪皮、驴皮来驻颜美容，现代医学也早就证实，此类食物中含有胶原蛋白，对美化肌肤、延缓衰老有效。
　　胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。女人随着年龄的增长，胶原蛋白就会不断流失，胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积，形成色斑……
　　布兰特博士早就发现，女性之所以一过25岁就皮肤就开始老化就是因为胶原蛋白不断流失的缘故。一直以来，研究者们都认为：生儿育女、睡眠不足、饮食、烟、酒、季节变换、太阳辐射、粉尘、环境污染、心理压力等内外因素造成了胶原蛋白的流失，因为造成胶原蛋白流失的因素众多而不可避免，因此对女性美肤的研究一直集中在补充胶原蛋白上。
　　世界难题：胶原蛋白易流失难

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他们的书包空荡荡

8/1/2009 3:24:00 AM [体育运动]

他们的书包空荡荡:英国小学教育给我的深刻印象</STRONG>     据说英国的教育是出口产业。我想，教育能成为国家的出口产业，必有其特色，笔者根据自身的观察谈点切身感受。

     我有两个外孙都就读于英国当地小学。学校近Glasgow市，是一所设施完备、师资较好、在当地较有名的小学。英国的小学四岁半就可以入学，我两个外孙均在此年龄段入学。现在，大的已经结束七年的小学学习生活，小的也升入五年级。在过去的七年中，我每年都去他们身边呆近半年时间，因此我可以说目睹了他们在小学的全过程，加上我是个退休教师，所以对孩子的学习和他们学校的教学格外关注。

     给我印象最深刻的是他们的书包空荡荡。书包里平时只有一个铅笔盒、一本作业簿、一本课外读物，除此以外，别无其它与学习有关的东西。学校的课程有英语、数学、体育、音乐、美术，但只有英语、数学两门课有课本，课本是保存在学校里，只在上课时才拿出来用。书包里唯一一本书是课外读物，巴掌大的童话书籍，主要是为了增强语言能力的。一个大书包一周只有一次是塞得满满的，那是上体育课的日子，要带上运动服、运动鞋。

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