Carol078
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好久没有在这里写心情了，美丽的夏日又来了，我又穿上了美丽的纱裙，
显出了我那苗条的身材，又能和可爱的夏日一起度过美好的时光了。。。 不过我今年比去年还要苗条了，现在一直八十多斤。那天学校来献血车，我去献血大夫都不要，说我太瘦。 我不知道那些胖子为什么能那么胖，为了减肥，都 阅读全文>> |
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番茄牛腩面需要的材料：</STRONG> 牛腩......适量 番茄......个头偏小的2、3个 罐装番茄酱......1大匙 （随自己的心意选择就好） 洋葱......小半个 豆瓣酱......1-2大匙 （怕辣可以少放点） 姜......4、5片 大蒜......3、4瓣 料酒......2大匙 酱油......2大匙 （放生抽主要为提味，老抽上色，可以各放一点） 糖......1大匙 盐......少许 香葱、香菜......少许 白胡椒粉......少许 花椒油......少许 面条......2-3人份 做法：</STRONG> 1.牛腩洗净，切成大块，汆烫去血水备用。 2.取来汤锅，注入适量清水煮开。 3.待汤锅里的水快要煮开时，我们炒一下牛肉，在炒锅里倒入少许的油，烧热后爆香姜片、大蒜和豆瓣酱，再加入汆烫过的牛肉，炒香后倒入料酒、酱油、白糖拌炒，看看旁边汤锅里的水是不是煮开了，把炒过的牛肉带里面的辣油一起倒入汤锅里，用小火焖煮1个半小时左右。 4.一个半小时后，将番茄去皮切块，洋葱切块，放到汤锅里，再加一大匙番茄酱，继续煮1个小时左右，快好的时候别忘 |
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消斑除雀食物 恢复光滑面容 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢？现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。  西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。 黄瓜粥： 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。  柠檬冰糖汁： 将柠檬搅 |
