Carol078
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6/18/2009 4:32:00 AM []
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五种食物可以吃掉黑眼圈
宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。 这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！ 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 芝麻 芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素 E ，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素 E 的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。 胡萝卜 除了维生素 E 能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素 A 也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素 A 摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素 A 还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素 A 的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 海带 由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。 绿茶 经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。 此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上 20 分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。 百合保湿洁肤乳Cleaning Milk with White Lily 针对干性或敏感皮肤的卸妆乳。这款是前年新出的第二款卸妆乳，每次按3下就足够卸两遍了，洁肤乳质地非常细腻，触感温和，能有效卸下彩妆和污垢，带来庆幸舒爽的感受。以手指画圈的方式涂抹脸部和颈部，最后以清水冲洗。 个人心得：对于卸妆乳还是不要单单只用清水洗，即使说明书上推荐，不能确保彩妆和隔离完全被卸清楚的情况下还是需要用棉片擦拭干净的。用完这款卸妆乳后才能真正让皮肤充满弹性。 平衡洁肤乳（富含鼠尾草精华）-Botanical Cleansing Milk with Sage 适合普通，混合以及油性皮肤使用。乳液的质地也非常柔软，是我买的第一个sisley卸妆乳，已经是第二瓶了，这款的说明 阅读全文>> |
6/18/2009 7:55:00 AM []
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王军整形24小时在线咨询电话：13261793327焦助理QQ：877732418</STRONG> 有些朋友觉得自己的鼻子不好看，很想去整形，但由于种种原因却不敢走进整形医院，因为鼻子位于脸的中央，女性朋友都爱美，不知道手术过后需要多长时间才能恢复，怕影响工作、生活。 因为女性生性娇柔，对于与医院相关的事都会有一种恐惧的心里，所以迟迟下不定决心，另一方面就是怕自己整过容鼻子会肿胀和青紫严重无法正常上班，更不希望让太多的人察觉到，其实隆鼻手术的症状很轻这都属于正常现象，术后的24小时内，你的面部通常都会肿胀，同时你会感到鼻子疼痛和钝性的头痛，对这些不适医生会采取措施来加以控制。 所以你大可不必因此感到沮丧，因为在这个阶段你要面临来自对手术效果不确认的压力，千万不要焦虑，好好休息可以使这段不愉快的沮丧期平稳地度过。随着你的鼻子一天天的恢复，并且好看起来，你的精神也会逐渐地好起来。但是，要记住当初你决定做手术是为了什么，如果手术最终能够满足你的心愿，那么你的手术就是成功的。 虽然隆鼻手术后症状不会很明显但完全恢复大概需要二十天左右，最好术后躺在床上休息(除了上厕所 |
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一.挪超积分榜 排名 球队 赛 胜 平 负 进球 失球 净胜球 积分 备注 01 洛辛堡 13 8 5 0 27 11 16 29 02 莫 `迪 13 6 4 3 20 17 3 22 03 史 `达 13 5 6 2 24 15 9 21 升班马 04 奥特格 13 5 6 2 25 17 8 21 升班马 05 华拿伦 13 5 4 4 23 21 2 19 06 白兰恩 13 5 4 4 22 20 2 19 07 阿利辛 13 5 3 5 14 17 -3 18 08 史达比 13 4 5 4 18 15 3 17 09 辛迪夫 13 4 5 4 18 19 -1 17 升班马 10 维 `京 13 4 4 5 15 17 -2 16 11 特罗素 13 3 6 4 17 21 -4 15 12 费德列 13 4 2 7 15 18 -3 14 13 利尼史 13 3 5 5 17 22 -5 14 14 史卓加 13 3 3 7 11 18 -7 12 15 波杜...阅读全文>> |
