Arthur912

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减脂平台期的营养对策[体育运动]

12/21/2009 12:25:00 AM

如果减重期间体重在两周或更长的时间里没有变轻，那么我们可能是进入平台期了。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降。在出现平台期以后，有人认为已经不能再减了，因而

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