Arthur912
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经常听别的妈妈说很难回答孩子的为什么问题，一直不以为然，心想不就是日常生活里的一些事吗？买一本十万个为什么不就行了！容儿一直没问过类似问题，还以为孩子和孩子习惯不一样，容儿估计不喜欢问，心理还有几分遗憾，自认为我完全可以回答她所有的为什么。这几天容儿忽然间铺天盖地的为什么？让我正真领教了什么叫黔驴技穷。简单列举几个为什么。 一：早上领容儿出门，看到邻居家门口垃圾。 容儿：妈妈，邻居为什么不扔垃圾？ 我：还没 阅读全文>> |
6/13/2009 8:22:00 AM []
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低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。 1．提高蛋白质摄入量 </STRONG> 低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。 2．训练前后摄入乳清蛋白质 </STRONG> 乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50％安排在训练后摄入。 3．每天摄入红色肉类 </STRONG> 红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水 |
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采访中 回忆中 甜蜜中 释放中 记忆中 工作 感受 留念 惊讶 战果 装“裤” “ 雷人” 臭美 偷拍 首部立体电视马上就要诞生了，我和所有的观众一样期待！《吴承恩与西游记》，章老师，马老师，吴承恩，姚老大，白雪艳，黄素娥，女儿国国王，孙悟空，猪八戒，唐僧，沙和尚，当然还有我们的阚卫平导演。因为这部戏，大家结为了好朋友。真的很开心  ！从此在人生的记忆里面又多了一份五彩斑斓的回忆和感动……这次参加上海国际电视节，媒体朋友问的最多的是《吴承恩与西游记》是否能超越《西游记》。我觉得这是没有可比性的。吴承恩先生笔下的孙悟空和六小龄童老师是密不可分的，完成《吴》剧的拍摄,从某种意义上说这是章老师的一个梦想,然而不管在拍摄剧的现场还是在任何的宣传活动中,我都很强烈的感受到了这一份对梦想的激情与执着!我觉得这本身就是一种超越了,我也希望观众们能超越自我,能喜欢这部电视。当然也可以喜欢上我饰演的烈女白雪艳和痴情的女儿 |
