Arthur912
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一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。 垃圾指数：★★★★★ 可乐等汽水———典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。白酒———虽然很多产品标 阅读全文>> |
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5月14日去看了苏迪曼杯（中国与印度尼西亚）的比赛，看到了林丹、谢杏芳、李宗伟、张宁等等.想见的鲍春来却没见到。遗憾啊！听说上场的机会不大，但也想见见本人。 现场气氛很好，入座率也很高，特别是印度尼西亚的拉拉队挺热情的，从开始到结束都在欢呼。后来我还座到他们的旁边感受他们的气氛。虽然输了却连续欢呼了四个多小时，真不知道他们精力怎么那么好。 在练习场上看见马来西亚的队员门在一起玩（羽毛球当踺子踢），很多球迷就在上面尖叫。近距离看到李宗伟和普通人一样，呵呵...就是职业不同而已。羽毛球运动员的身材都是蛮苗条的哦。 |
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好久没有更新懒人的早餐了.哈哈哈....我知道至少有三只小馋猫在门口天天都等着呢. 刚从早市回来,买了顶瓜带刺的小黄瓜和刚摘下来的大青椒.还有玉米混合面的贴饼子.一顿早餐就凑齐了. 要是能做上一碗大米粥,再把豆瓣酱用鸡蛋做个鸡蛋酱沾着吃那就更美味啦. |
