苏迪曼杯
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5月14日去看了苏迪曼杯（中国与印度尼西亚）的比赛，看到了林丹、谢杏芳、李宗伟、张宁等等.想见的鲍春来却没见到。遗憾啊！听说上场的机会不大，但也想见见本人。 现场气氛很好，入座率也很高，特别是印度尼西亚的拉拉队挺热情的，从开始到结束都在欢呼。后来我还座到他们的旁边感受他们的气氛。虽然输了却连续欢呼了四个多小时，真不知道他们精力怎么那么好。 在练习场上看见马来西亚的队员门在一起玩（羽毛球当踺子踢），很多球迷就在上面尖叫。近距离看到李宗伟和普通人一样，呵呵...就是职业不同而已。羽毛球运动员的身材都是蛮苗条的哦。 阅读全文>> |
 铁战之狂，就是因为他打起架来不要命。说到底，一上战场，必是全力以赴。阿尔斯通虽然身材瘦小，吼起来也没个狮相。可一到比赛打得热火朝天时，阿尔斯通那投入的劲头，那种对进攻的渴求，倒也是一个“狂”字以概之。 阿尔斯通在中国有个绰号，如果真告诉他，肯定乐不起来：“烂投王”。阿尔斯通这烂投本色，倒还和他的出身有些渊源：街球王啊。在街头篮球浸淫多日的他，出手自然随心所欲。不过之后在NBA的前几年职业生涯，阿尔斯通也做过小弟、坐过板凳，对于联盟那种中规中矩的打法也算了解，更明白球队利益还是高于个人表演。怎么到了火箭，岁数开始老大不小，当年的年少轻狂怎得又故态复萌？ 说到底，这还是阿尔斯通的个性使然，对比赛太投入、对篮球太执着，这恰和铁战对武功的执念有异曲同工之妙。一到球场上，阿尔斯通的眼中只有篮筐，狠不得一口气吃成胖子，把对手打得还不了手。当比赛逐渐白热化，阿尔斯通的投入度也直线上升，不战个你死我活，誓不罢休。于是单骑闯关的蛮劲就这样上来了，阿尔斯通也不管自己这瘦小的身躯吃不吃亏。不过话说回来，火箭过去几年季后赛就是打得太温柔了些，阿尔斯通的狠，倒不失为医治火箭关键时刻顶不住的一剂猛药。 |
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一说到“垃圾食品”人们会马上想到汉堡包、方便面，其实，从营养素角度来说，鸡肉汉堡并不能被称为垃圾食品，其蛋白质含量较高，还含有一定量的B族维生素。真正的垃圾食品一般包含这三层含义：营养质量较差;容易让人不知不觉中发胖;不利于预防慢性病。按照这三个含义，我们来给垃圾食品排排名。 垃圾指数：★★★★★ 可乐等汽水———典型的“垃圾食品”。其中除了糖分和磷之外，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。目前我们食物中磷已经过多，而过多的磷会妨碍钙的吸收，促进钙的流失。膳食中有了粮食之后，也不需要额外的糖分。白酒———虽然很多产品标榜是“纯粮食发酵”，但粮食中的种种有益成分并没有进入白酒，白酒除了酒精和水分以及香气物质，在营养上可以说是一无所有。白酒的酒精本身就是一种有毒物质，既损害肝脏，又妨碍营养吸收，代谢中还要额外消耗B族维生素。 垃圾指数：★★★★ 麻花、馓子等煎炸小食品———蛋白质、维生素和矿物质含量都不足。煎炸的油经长时间加热，脂肪酸发生有害化学变化，会引入多种有害成分;为改善口感，常常在其中添加明矾，是食品中铝污染的来源。 糖果———成分 |
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