Arthur912
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这几天心情总是不好，老想发脾气，今天我想我不会那样啦。 总是这样也不是办法啦。 想一个人，好想。。。。。。 想醉一次，就一次。 疯狂一次也可以。 昨天，我去郑州了，放纵真的是我的错，幸好，我回来了。 今天，我会安心的睡，心躺在能依靠的胸膛，会安心的。 一定。 阅读全文>> |
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2009年8月28日，由央视网和上海春秋国际旅行社联合主办的2009“中国十大魅力休闲旅游湖泊评选”活动正式启动。为迎接新中国60华诞，此次活动将首先通过专家团初选出中国60大魅力湖泊入围，再从60大湖泊中由专家和网友共同选出“中国十大魅力休闲湖泊”。
活动时间：</STRONG></SPAN> 主办方未明确 活动流程：</STRONG></SPAN> 网络投票-->评选-->获奖 活动奖励：</STRONG></SPAN> 网友投票奖项</STRONG> 一等奖：（一名）价值10000元的“春秋旅游商旅卡”（可在春秋全国所有的门店或网上支付，还可在上海网上支付水电煤费用） 二等奖：100名 获十大湖泊免费门票畅游（由十大魅力湖泊提供） 三等奖：1000名 特色纪念品 （由央视网提供） 我们拥有专业的点击队伍，无论是IP限制、来路检测、验证码等都可投票，不用代理点击、确保安全准确！ 我们的优势：多年从业经验，熟悉网上各种投票作弊原理。 我们的王牌：由一支ADSL点击团队组成，保证每个IP独立真实 不会被清票！ 无障碍作弊：全部人工点击，无法抵挡的作弊方式。 适合的类型：个人或企业排名、品牌评选等等... 商盟信誉+4钻消保信誉卖家专业承接投票 代理网络投票,短信投票 投票软件订制,刷票,排名， 包名次 真实分散IP更安全 诚信为上100%为客户保密 票到确认 安全无风险 性价比之余让您 更能感受到专业的感觉，为您制定完美的方案 专业的才是您值得信赖的 欢迎咨询 QQ183858725 QQ927924777 电话0571-86370082 0571-87912486 0571-86385371 手机135-88322050 24小时为您服务 态度决定一切，细节创造品质，专业体现价值 欢迎咨询 ...阅读全文>> |
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1/经常做拉伸运动的人受伤的几率大大减少。 2/剧烈的肌肉运动会导致它微弱的损伤，愈合期至少需要48小时。 3/相对于一天的其他时间，由于突然的开始运动，大部分车手容易在早晨受伤。因为一天中肌肉的温度在早晨最低。 4/如果一周不运动，那么要花好几周的训练才能恢复以前的体能。 5/对于肌肉带伤的车手，要尽量避免架子带来的振动。钢架优于铝架和碳架。 6/为了减少路面振动对肘弯的损伤，保持双肘的弯曲度在30-90度之间（根据用力的强度不同）因为双臂伸直时，振动带来的伤害跟你握着撞钻一样。 7/当有人给你介绍某款车是环法冠军队的用车时，请三思！它不一定适合你。 8/保护好你的膝关节及肌腱。用自锁自由的蹬踏会使它们受到的压迫减小。 9/量力而行，适可而止。训练时也要经常让身体和思想达到舒服和理想的状态。有人认为没有筋疲力尽就没有达到训练的效果，请记住，训练不是耶稣受难，而是根据体能的需要所做的运动。 10/训练：必须训练，但不要过量 训练过度：当身体说停，但意念还在坚持----千万避免 |
