Rocky153
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作者：覃立</STRONG> 关于《体育</SPAN>与健康</SPAN>》课程新课标的出台，是否意味着体育教学</SPAN>要淡化运动</SPAN>技术教学的问题早已引起了各方讨论。目前，大部分专家</SPAN>和教师的意见趋于一致，即体育与健康课“不能淡化运动技术教学”。应该说这种说法是非常明智的，运动技术是体育的立身之本，剔除了运动技术的因素，体育和体育教学就会矮化和退化为单纯的游戏，这不是体育和体育教学发展的正确方向。 然而，对“不能淡化”这个说法，笔者有几点看法，想提出来供大家讨论。 有“淡”就有“浓”，之所以有人会提出“技术淡化说” 阅读全文>> |
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鞭拳（反摆拳）</STRONG> 一：鞭拳</STRONG> 1.动作说明：格斗势开始上体微前探，左臂屈肘抬起，稍合胸松肩展胸抖腰，直臂甩腕，拳成立拳，拳背接触用力</STRONG> 2.要点：</STRONG> A,击打左鞭拳时，从左向右转腰，像抽鞭子一样</STRONG> B.发力整，要短促，以腰带臂</STRONG> 3.易犯错及纠正方法：</STRONG> A.身体失去平衡，纠正时体会控制自身平衡，发力要整</STRONG> B.拉臂箍拳，纠正时以拳背领先，带入臂，靠展胸抖腰发力，转腰击拳协调</STRONG> 4.作用：击打对方头、面，右鞭与左鞭方法相同，只方向相反，击打右鞭时一般向前上一步</STRONG> 二．转身鞭拳（转身后摆）</STRONG> 1.是转身性，横向性进攻动作，能借助转体的惯性，动作幅度大，力度大，动作隐蔽突然。格斗势开始向前进步或原地转身都可，身体向后转180度，右脚从左脚后插步，同时，左拳与右拳一起回收至胸前，动作不停，上体继续右转90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，成立拳，力达拳背</STRONG> 2.要点：</STRONG> A.转身快，以头领先，前臂鞭打甩拳</STRONG> B.鞭拳时，以腰带臂，前臂鞭打甩拳</STRONG> 3.易犯错误及纠正方法：</STRONG> A.转体停顿不稳，头慢，不协调。纠正时可专做转体练习</STRONG> B.不能做到以腰带臂，力点不准，纠正时原地甩臂练习</STRONG> 4.用法：击头、面，里挂反击右侧踹，左手里挂，右后转身</STRONG> ...阅读全文>> |
