Rocky153
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鞭拳（反摆拳）</STRONG> 一：鞭拳</STRONG> 1.动作说明：格斗势开始上体微前探，左臂屈肘抬起，稍合胸松肩展胸抖腰，直臂甩腕，拳成立拳，拳背接触用力</STRONG> 2.要点：</STRONG> A,击打左鞭拳时，从左向右转腰，像抽鞭子一样</STRONG> B.发力整，要短促，以腰带臂</STRONG> 3.易犯错及纠正方法：</STRONG> A.身体失去平衡，纠正时体会控制自身平衡，发力要整</STRONG> B.拉臂箍拳，纠正时以拳背领先，带入臂，靠展胸抖腰发力，转腰击拳协调</STRONG> 4.作用：击打对方头、面，右鞭与左鞭方法相同，只方向相反，击打右鞭时一般向前上一步</STRONG> 二．转身鞭拳（转身后摆）</STRONG> 1.是转身性，横向性进攻动作，能借助转体的惯性，动作幅度大，力度大，动作隐蔽突然。格斗势开始向前进步或原地转身都可，身体向后转180度，右脚从左脚后插步，同时，左拳与右拳一起回收至胸前，动作不停，上体继续右转90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，成立拳，力达拳背</STRONG> 2.要点：</STRONG> A.转身快，以头领先，前臂鞭打甩拳</STRONG> B.鞭拳时，以腰带臂，前臂鞭打甩拳</STRONG> 3.易犯错误及纠正方法：</STRONG> A.转体停顿不稳，头慢，不协调。纠正时可专做转体练习</STRONG> B.不能做到以腰带臂，力点不准，纠正时原地甩臂练习</STRONG> 4.用法：击头、面，里挂反击右侧踹，左手里挂，右后转身</STRONG> 阅读全文>> |
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作者：覃立</STRONG> 关于《体育</SPAN>与健康</SPAN>》课程新课标的出台，是否意味着体育教学</SPAN>要淡化运动</SPAN>技术教学的问题早已引起了各方讨论。目前，大部分专家</SPAN>和教师的意见趋于一致，即体育与健康课“不能淡化运动技术教学”。应该说这种说法是非常明智的，运动技术是体育的立身之本，剔除了运动技术的因素，体育和体育教学就会矮化和退化为单纯的游戏，这不是体育和体育教学发展的正确方向。 然而，对“不能淡化”这个说法，笔者有几点看法，想提出来供大家讨论。 有“淡”就有“浓”，之所以有人会提出“技术淡化说”，肯定是因为前面某段时间技术教学过于浓墨重彩。也就是说，“淡化说”是有一个批判对象和靶子的。那么这个对象和靶子是什么呢？不难看出是“新课标”出台前那种以“三基”作为体育教学核心</SPAN>目的，以致“竞技运动教材化、学校体育</SPAN>训练</SPAN>化”的学校体育教学。由于这种方式的体育教学存在弊端和不足，对运动技术教学描绘得过于“浓”，所以才会有了“新课标”的出台和学校体育“健康第一”指导思想的提出。那么这样看来，“淡化说”指向的批判目标本就是有问题的，渲染得过浓了，不就是要淡化一点吗？“淡化说”并没有什么不对呀！ 由此可见，“不能淡化说”的意思是正确的，目的是明确的，只是表述有问题。“不能淡化说”是用来反对“淡化说”的，但这是混淆了批判的对象，因为“淡化说”并没有错，错的是“三基教学论”。所以，“不能淡化说”会让人误解为仍然延续以前的片面强调“三基”的做法，这显然不是该命题的初衷和目的。因此，我们不能简单地用“不能淡化说”来否定“淡化说”，而是要换一种肯定的表述方式：保持必要的运动技术教学。否则，就是对“三基”教学模式的全面肯定，也就抹煞了新一轮体育课</SPAN>程改革的意义与价值。 ...阅读全文>> |
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以前阿根廷前锋"疯子"帕勒莫在一场比赛罚丢三个点球,可谓创了一尴尬纪录. 今天英超的车仔中场大将兰帕德也创了一项纪录,就是一个点球罚了三次. 是役,车仔作客西汉姆,在0:1落后的情况下搏得十二码,通常有点球都是兰帕德操刀,今次也不例外.车仔中场核心第一次操刀命中,主裁宣布无效,原因是对方有球员先于兰帕德启动.无奈重罚.兰帕德二度操刀命中,然而主裁再次宣布无效,原因也是和第一次一样.兰帕德只有第三次站在罚球线上,好在再度主罚命中,所谓事不过三,这次主裁没再异议.入球有效. 兰帕德超强的心理素质,过硬的脚法,炼狱般的折磨,然三次均命中,好犀利!我虽不是车仔球迷,但还是顶一下兰帕德. |
