鞭拳（反摆拳）</STRONG>
一：鞭拳</STRONG>
    1.动作说明：格斗势开始上体微前探，左臂屈肘抬起，稍合胸松肩展胸抖腰，直臂甩腕，拳成立拳，拳背接触用力</STRONG>
    2.要点：</STRONG>
    A,击打左鞭拳时，从左向右转腰，像抽鞭子一样</STRONG>
    B.发力整，要短促，以腰带臂</STRONG>
    3.易犯错及纠正方法：</STRONG>
    A.身体失去平衡，纠正时体会控制自身平衡，发力要整</STRONG>
    B.拉臂箍拳，纠正时以拳背领先，带入臂，靠展胸抖腰发力，转腰击拳协调</STRONG>
    4.作用：击打对方头、面，右鞭与左鞭方法相同，只方向相反，击打右鞭时一般向前上一步</STRONG>
二．转身鞭拳（转身后摆）</STRONG>
    1.是转身性，横向性进攻动作，能借助转体的惯性，动作幅度大，力度大，动作隐蔽突然。格斗势开始向前进步或原地转身都可，身体向后转180度，右脚从左脚后插步，同时，左拳与右拳一起回收至胸前，动作不停，上体继续右转90度，同时右拳反臂向右侧横向鞭打，拳眼朝上，成立拳，力达拳背</STRONG>
    2.要点：</STRONG>
    A.转身快，以头领先，前臂鞭打甩拳</STRONG>
    B.鞭拳时，以腰带臂，前臂鞭打甩拳</STRONG>
    3.易犯错误及纠正方法：</STRONG>
    A.转体停顿不稳，头慢，不协调。纠正时可专做转体练习</STRONG>
    B.不能做到以腰带臂，力点不准，纠正时原地甩臂练习</STRONG>
    4.用法：击头、面，里挂反击右侧踹，左手里挂，右后转身</STRONG>
 阅读全文>>