Eva T
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假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个 24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。 2.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便 阅读全文>> |
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假日期间是入室盗窃案件的高发季节，各位朋友安全防范意识一定要加强！外出旅游无人在家时，更要做好安全预防工作。智能隐形防护防盗网、隐形护栏、隐形防盗窗，有效防止小孩坠楼意外发生，防止小偷入室行窃! 康欣隐形防护防盗网，为您解决难题，让您放心出门： ▲当钢丝被小偷非法剪断时，现场会发出120分贝的尖叫声，同时断线探测器会发射红外信号到报警主机，自动拨打提前预设的物业管理中心的电话，用户及家人手机，小灵通，当地派出所值班电话，及时准确的抓获来犯之人。 ▲ 防止阳台衣物花盆掉落造成意外伤害; ▲ 承重量高达110多公斤，保障小孩安全，预防攀爬意外发生; ▲ 缓和高空不适心理; ▲ 充分利用阳台有效空间; ▲ 不影响视线和城市景观，装饰与防护于一体; ▲ 符合消防环境要求，尤其适用于一些新建小区住宅、别墅、幼儿园、中小学学校、网吧、等场所; ▲ 火灾发生时可以在几秒钟内快速拆除，充分保障您的人身安全; ▲ 30米远可隐形，没有传统防盗网的牢笼感。犹如为阳台披上一层隐形防护沙衣。 地址：北京市西三环中路六里桥北里马官营 订购电话：010-63251093 87020017 13911805925 13121185240 联系人：于小姐 姜小姐 QQ：82620742 1106365189 MSN: tina0928@hotmail.com 企业网址：http://www.kxaq.com.cn/ E—mail：tabitha_8@126.com 淘宝店铺： http://shop34034772.taobao.com/ http://shop34036425.taobao.com/ 康欣智能科技有限公司 |
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最近胖得不行，天天口号在喊着减肥，行动也却实是有，可是行动快半个月了，体重也仍然未减，天天被大宾念着，你呀，肥成这样，还不减，其实如果周边的朋友都说我胖，我无所谓，毕竟是真的胖了，但他决对是没有这权力，我为啥会胖了，一切的一切还不是因为他..... 不过肥还是要继续减的,除了坚持还是要坚持,就像所有事情一样,所以以后不管做什么事,我都会坚持的... 香菇肉燥饭 材料:香菇.三层肉 做法:1. 香菇泡发切丁 2.三层肉切丁用油炸一下 3.锅内放油放入大蒜加生抽爆香再放入香菇丁和肉丁翻炒 4.加入老抽和八解炖半个小时以上即可 拌饭,拌面都很不错的</SPAN> </SPAN> 西红柿炖龙骨汤 极力推荐夏日必备的汤:生津解渴,一点都不油腻 材料:西红柿.玉米.龙骨段 做法:1.龙骨段洗净焯水 2.龙骨加生姜用锅炖1小时后加入玉米和西红柿继续炖半个小时调味就好了</SPAN> (PS)这道菜是我盗版杨猫姐姐的,我的目标就是美食,图片做得一样美...)</SPAN> </SPAN> |
