减肥之事-------香茹卤肉饭
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最近胖得不行，天天口号在喊着减肥，行动也却实是有，可是行动快半个月了，体重也仍然未减，天天被大宾念着，你呀，肥成这样，还不减，其实如果周边的朋友都说我胖，我无所谓，毕竟是真的胖了，但他决对是没有这权力，我为啥会胖了，一切的一切还不是因为他..... 不过肥还是要继续减的,除了坚持还是要坚持,就像所有事情一样,所以以后不管做什么事,我都会坚持的... 香菇肉燥饭 材料:香菇.三层肉 做法:1. 香菇泡发切丁 2.三层肉切丁用油炸一下 3.锅内放油放入大蒜加生抽爆香再放入香菇丁和肉丁翻炒 4.加入老抽和八解炖半个小时以上即可 拌饭,拌面都很不错的</SPAN> </SPAN> 西红柿炖龙骨汤 极力推荐夏日必备的汤:生津解渴,一点都不油腻 材料:西红柿.玉米.龙骨段 做法:1.龙骨段洗净焯水 2.龙骨加生姜用锅炖1小时后加入玉米和西红柿继续炖半个小时调味就好了</SPAN> (PS)这道菜是我盗版杨猫姐姐的,我的目标就是美食,图片做得一样美...)</SPAN> </SPAN> 阅读全文>> |
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假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个 24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。 2.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生，或者冥想一会?)每天按时上床和起床也很重要——即使是在周末。 3.保证你的床只是用来睡觉和xx。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。 4.驯服你的胃。无论太饱或者 |
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时隔4年，再度光临禾祥西路的松鹤日本料理，本以为能是一次回味之旅，结果却大大出乎意料之外。临出门前，我特地带上了许久未碰的DC，梳妆打扮一番，然后挽着老爸的臂膀开开心心的离开家。只是。。。 两人座位，订了傍晚7点到。正在禾祥东路塞车时，店家来电话询问了，X先生，您的位置还订吗？如果要，何时能到？Blur, blur, blur 。。。我们看下车上时钟，6点45分，这不是时候尚早么？需要如此催促吗？难道已经客满？带着疑问，我们顺道问了是否还有泊车位，答曰，车位已满。。。囧！ 仍然赶在预定时间到达松鹤，老爸寻找parking的位置，我先前往点单。正当我兴致勃勃地上楼之时，一丝莫名的厌恶之感突然涌上心头。小小的店里头，人头攒动，只是一阵闹哄哄的感觉，几乎看不见任何空座位，每一桌均有食客，空气中渗透着千万种难闻的气味。这是什么地方？怎么搞的？我在心中自问。记忆，似乎还留存着四五年前在这儿用餐的情景。静静的小店，面带微笑的服务员，雅致而轻松的用餐环境，当然还有美味的日本菜，嗯，这是我很喜欢的一家料理店。可现在？这。。。 早听说目前厦门的百元自助料理处于“极度泛滥”时期，近年市民们的生活水平提高，可这价格却依旧维持在“百元”的水平，自然会有越来越多的寻常百姓走进这曾经的“高消费”场所用餐。只是，生意似乎是出乎我意料的火爆。。。一桌用完餐，未等桌上残存碗筷等清除干净，第二批人马早已“自觉”上座。点一碗味增汤，连催带唤一个时辰过去了，仍不见任何踪影；三文鱼刺身，最平常不过的刺身，从前厚厚的一块，现在至少能分三片；加州寿司，本该外裹蟹子，内含蟹肉，可前者少得屈指可数，后者也直接被厚蛋烧给取代了，两人份数量—两小片；身边弥漫着呛人的烟味，小年轻们谈论着大学时代的陈年往事，吞云吐雾间张扬着自我。。。没有了从前静僻独立的小小空间，生意兴隆带来了丰厚利润，却也让人失去了对享受精致美食的向往。当然，此情此景，我早已不寄希望于任何的美食，带来的DC，依旧乖乖地躺在包里，今晚，它无需执行任务。 未等全部菜品上齐，我和爸爸起身离开，结账，走人。我想，我不会再到松鹤了，至少，不会再到这一家。。。 久违的松鹤，带给了我无尽的失望。。。 |
Eva T
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