Eva T
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假日期间是入室盗窃案件的高发季节，各位朋友安全防范意识一定要加强！外出旅游无人在家时，更要做好安全预防工作。智能隐形防护防盗网、隐形护栏、隐形防盗窗，有效防止小孩坠楼意外发生，防止小偷入室行窃! 康欣隐形防护防盗网，为您解决难题，让您放心出门： ▲当钢丝被小偷非法剪断时，现场会发出120分贝的尖叫声，同时断线探测器会发射红外信号到报警主机，自动拨打提前预设的物业管理中心的电话，用户及家人手机，小灵通，当地派出所值班电话，及时准确的抓获来犯之人。 ▲ 防止阳台衣物花盆掉落造成意外伤害; ▲ 承重量高达110多公斤 阅读全文>> |
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假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。 1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的(就是你那个 24小时制的生物钟)。用厚重的窗帘(或者别的什么)隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。 2.顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。(读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生，或者冥想一会?)每天按时上床和起床也很重要——即使是在周末。 3.保证你的床只是用来睡觉和xx。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。 4.驯服你的胃。无论太饱或者 |
